Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля

Существуют парные цвета, обостряющие восприятие друг друга, а также других цветов и оттенков. Поэтому очень полезно рисовать или делать аппликации, сочетая следующие тона:

✓ зеленый (голубовато-зеленый) – красный;

✓ желтый – синий;

✓ фиолетовый – лимонно-желтый.

9.  Витаминотерапия

показана в любом возрасте. При этом наибольшее значение для глаз имеют витамин А и его предшественник бета-каротин. Обо всех веществах, необходимых для хорошего зрения, говорилось в главе «Что делать, если у ребенка снижено зрение».

Здесь же хочу сказать вот что. Как правило, больше всего мы любим те продукты, которые часто ели в детстве. Если ребенок вырос в семье вегетарианцев, вряд ли он полюбит мясо, когда повзрослеет. А если малышу редко давали соки, фрукты и салаты, то, став взрослым, он также будет есть их мало. Поэтому с самого раннего детства приучайте ребенка питаться правильно.

✓ Пища должна быть сильно витаминизированной.

✓ На столе всегда должна стоять ваза с фруктами, а на обед и ужин подавайте зеленые салаты с растительным маслом.

✓ Утром ребенок должен выпивать полстакана морковного сока с добавлением 10 % сливок, чтобы витамин А лучше усвоился.

✓ Зимой обязательно варите компоты из сухофруктов, морсы и кисели.

Программа восстановления и поддержания зрения у детей с 6 до 14 лет

1.  Общеукрепляющий массаж полезен ослабленным детям разных возрастных групп. Курс лечения включает 10 сеансов, проводящихся каждый день или через день, и повторяется дважды в год – весной и осенью.

2.  Утренняя зарядка. Должна выполняться ежедневно. Мальчики 12–14 лет могут упражняться с гантелями весом 0,5 кг, что способствует ускоренному развитию мышц верхнего плечевого пояса.

...

Если в анамнезе имеются миопия средней и высокой степени, разрывы и отслойка сетчатки, кровоизлияния в глаз, глаукома, воспаление сосудистой оболочки глаз (увеиты), категорически запрещено поднимать тяжести свыше 5 кг, длительно наклоняться, отжиматься от пола: отсутствие таких ограничений может привести к резкому стойкому снижению зрения.

3.  Ванны с маслом лаванды или чайного дерева (3–4 капли на ванну). Масло чайного дерева из семейства миртовых улучшает сон, память, настроение и кровообращение. Оно обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойствами, стимулирует иммунную систему, значительно улучшает состояние кожи после перенесенной ветряной оспы, залечивает опрелости, потертости, устраняет риск появления прыщей и бородавок.

В этом возрасте могут использоваться и другие эфирные масла (ароматерапия), например масло розы, розмарина, можжевельника, мандарина, которые продаются в аптеках. Ванны с ними можно проводить два-три раза в неделю.

4.  Плавание имеет колоссальное значение в этом возрасте. Оно способствует, как уже отмечалось, развитию мышц верхнего плечевого пояса, за счет чего улучшается кровоснабжение головного мозга и глаз. Дети, плавающие два раза в неделю, реже болеют, более активны, имеют меньше проблем со зрением, быстрее воспринимают и запоминают новую информацию, а соответственно, лучше учатся в школе, чем их малоподвижные сверстники. А взрослые, которые с ранних лет регулярно посещали бассейн, часто отличаются отменным здоровьем.

5.  «Упражнение с фонариком»

не теряет актуальности. Оно способствует синхронной работе глазодвигательных мышц, улучшает их кровоснабжение, обеспечивает глазам отдых, повышает настроение.

6.  «Ступенчатая гимнастика» в полном варианте. Поначалу необходимо контролировать ее выполнение и помогать ребенку, а также следить за продолжительностью сеансов (от 3 до 5 минут).

7.  «V-образная гимнастика» применяется начиная с шести-семи лет и до глубокой старости.

8 «Цифровая гимнастика» также подходит для людей в любом возрасте начиная с младшего школьного. Она помогает в том числе улучшить цветность и яркость изображения, так как стимулирует выработку зрительных пигментов йодопсина и родопсина.

9.  Упражнение «Маятник» показано всем, кто страдает явными и скрытыми формами косоглазия. Оно также хорошо расслабляет уставшие глаза.

10.  «Зрительная дуга» подходит для всех возрастов. В детстве и юности хорошо снимает спазм аккомодации и зрительное переутомление при длительном выполнении уроков и работе за компьютером.

11.  «Точечная гимнастика».