Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней

«Если через десять, а то и пятнадцать лет борьбы, работы и переживаний вы напишете одну-единственную строку одного стихотворения, считайте, что вам очень повезло!»

Слишком маленькая награда за столь огромные усилия, не правда ли? Мне так не кажется, да и Каммингс тоже так не думал. Далее он пишет:

«Разве это не ужасно? Вовсе нет!

Такова самая прекрасная жизнь на Земле!»

«Самая прекрасная жизнь на Земле» – надеюсь, вы будете стремиться к ней через обретение осознанности! Из этого заключительного раздела вы узнаете, как надолго сохранить осознанность, чтобы она простиралась далеко за пределы этой книги. Хочу, чтобы осознанность стала неотъемлемой частью вас, образом вашей жизни.

«СОВЕТЫ СТУДЕНТАМ ОТ ПОЭТА»

ЭДВАРДА КАММИНГСА

Поэт – это тот, кто чувствует и выражает свои чувства в словах.

Звучит слишком просто? Но это не так!

Многие думают, верят или знают, будто они чувствуют, но думать, верить или знать – не значит чувствовать. Но поэзия есть чувствование – не знание, не вера и не мысль.

Почти каждый может научиться думать, верить и знать, но ни одно человеческое существо нельзя научить чувствовать. Почему? Потому что, когда вы думаете, верите или знаете, вы уподобляетесь множеству других людей, но в момент, когда вы чувствуете, вы становитесь собой и никем другим.

Быть никем кроме себя – в мире, который денно и нощно делает всё возможное, чтобы вы стали кем угодно, кроме себя, – значит победить в тяжелейшем сражении, в котором каждое человеческое существо может победить. И никогда не прекращать борьбы.

Что же касается того, как выразить «никого, кроме себя» в словах, это значит работать ещё усерднее, чем способен вообразить тот, кто поэтом не является. Почему? Потому что нет ничего проще, нежели использовать слова так же, как кто-то ещё. Большую часть времени мы все делаем именно это – и при этом мы не поэты.

Если через десять, а то и пятнадцать лет борьбы, работы и переживаний вы напишете одну-единственную строку одного стихотворения, считайте, что вам очень повезло.

Итак, мой совет всем молодым людям, желающим стать поэтами, таков: сделайте что-нибудь простое, например научитесь переворачивать мир, – если, конечно, вы не только хотите, но и готовы чувствовать, работать и сражаться до самой смерти.

Разве это не ужасно? Вовсе нет!

Такова самая прекрасная жизнь на Земле.

По крайней мере, я так чувствую.

Молекула осознанности

За двенадцать лет частной медицинской практики я помог тысячам пациентов привнести в жизнь больше осознанности, а также излечиться физически и психоэмоционально. Много лет назад я стал подмечать кое-что любопытное о том, как осознанность меняет людей. Я со всей очевидностью наблюдал определённые перемены, когда пациенты сообщали мне о своём самочувствии: изменении уровня стресса, отношении к будущему и так далее. И тогда же я проводил исследования. Из результатов собственных размышлений и анализа моих пациентов я сделал удивительный вывод: у осознанности есть биологический маркер. Им служит количество окситоцина в крови. Окситоцин часто называют гормоном любви, потому что он высвобождается у мужчин и женщин во время оргазма. Также он вырабатывается у женщин во время родов и кормления грудью, помогая матери ощутить тесную связь с малышом. Когда я измерял уровень окситоцина у своих пациентов, например, до и после полного комплекса шагов к очищению и Полному Пробуждению Осознанности, лабораторные тесты всегда показывали, что его уровень резко возрастал.

Теперь я обязательно измеряю у пациентов уровень окситоцина, чтобы отслеживать их прогресс на пути к большей осознанности. Вы тоже можете его узнать. Достаточно пойти к лечащему врачу и попросить сделать анализы. Возможно, вы захотите сдать анализ перед началом очищающих процедур или когда решите заново выполнить все «Двенадцать шагов» из этой книги, а затем ещё раз, после очищения или по завершении полного цикла пробуждения осознанности. Когда сравните результаты, почти наверняка окажется, что после полного цикла уровень окситоцина у вас в крови существенно повысился.

Моя теория о взаимосвязи между окситоцином и осознанностью имеет прямое отношение к любви. Как-никак, окситоцин называют гормоном любви. Освобождаясь от всяческих «так-должно-быть» и «так-не-должно-быть», от ошибок восприятия и ошибок понимания, от предубеждений и ограничивающих установок, мы

расчищаем своё внутреннее пространство для чего-то нового. Уверен, мы рождаемся с семенем любви, дремлющим на дне нашей чаши. Любовь является естественным состоянием бытия, но если чаша переполнена, засорена и загрязнена, то любви негде расти.