Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней

Однажды я сказал об этом своей пациентке, и она ответила, что то же самое говорил ей отецагроном про растения. Всему живому необходимо пространство для роста, вот почему в огороде никто не бросает семена слишком близко друг к другу. Комнатное растение по мере его роста нужно пересаживать в более просторный горшок. Растениям нужно пространство для корней и листьев, чтобы достичь того, что Аристотель называл энтелехией, то есть полной реализацией своего потенциала. Энтелехия – естественная сила, благодаря которой жёлудь раскрывается и становится дубом величиной с колокольню. Но если семени недостаточно пространства для роста, оно перестанет развиваться, зачахнет и затем погибнет.

Также я обнаружил, что как только мы освобождаем своё пространство для любви, позволяя ей расцвести в душе, нам становится гораздо легче поддерживать это чувство в самом себе. Осознанность приводит к повышению уровня окситоцина, окситоцин порождает любовь, а чем больше любви, тем больше у нас осознанности. Это самодостаточная система, которая работает до тех пор, пока мы не позволяем кругу разомкнуться и даём внутреннему семени достаточно пространства для роста.

Осознанность требует баланса

До сих пор мы говорили о том, как этот самодостаточный цикл прерывается, если нам не хватает осознанности. Но существует и обратная сторона медали. Осознанности тоже бывает слишком много. Как и во всём остальном, в осознанности должна быть мера.

Многие не догадываются, что лекарственный препарат, предназначенный для лечения остеопороза, при котором кости в нашем теле истончаются и подвержены сложным переломам, был разработан для космической программы.

Обследуя вернувшихся из космоса астронавтов, учёные NASA заметили, что у многих из них после безобидных происшествий, например когда они спотыкались о бордюр, случались переломы. При изучении этого странного феномена выяснилось, что в отсутствии гравитации кости астронавтов истончались и утрачивали прочность. Они становились менее плотными, так как не испытывали достаточного давления.

Когда в жизни давления слишком много, мы сжимаемся. Но слишком мало давления – тоже опасно, ведь тогда мы становимся более склонными к повреждениям. Нужно найти баланс между ростом и разрушением костей, между царством субъективного и царством воображаемого и даже между слишком большим количеством и недостатком гормона любви. Чтобы соблюдался баланс осознанности, уровень окситоцина также должен быть уравновешен.

Наркотическая зависимость, чрезмерная увлечённость сексом и любые другие крайности приводят к резкому выбросу окситоцина в кровь, а не к естественному повышению его уровня. Так возникает маниакальное поведение: человек будет всеми силами пытаться достичь желаемых ощущений, а это уже характерный признак зависимости.

Неужели любви бывает слишком много? Давайте вернёмся к нашей метафоре о сравнении осознанности с чашкой. Мы узнали, что её нужно опустошить, чтобы туда могла войти любовь. Но что происходит, когда мы генерируем чувство любви неестественным способом, например принимая наркотики? Любовь просто прольётся через край, ведь мы не потрудились заранее опустошить чашку. Если вы усиливаете функцию, но не укрепляете каркас, который будет её поддерживать, то вам грозит перенасыщение.

Нет простых инструкций к осознанности. Нет таблетки, проглотив которую можно обрести осознанность, и не существует одного простого действия, способного сделать вас надолго осознанным. Осознанность, полученная через наркотический кайф, долго не продлится, потому что она лишена контекста.

Это псевдоосознанность, она кратковременна. Вот почему мы так усердно стараемся от начала до конца проработать процесс, который поможет подготовиться к принятию осознанности телом, разумом и душой.

Желая описать каркасные структуры, равномерно распределяющие напряжение между всеми своими частями так, чтобы каждая из них функционировала с максимальной эффективностью, американский архитектор Бакминстер Фуллер ввёл понятие «напряжённая целостность». Это разновидность баланса, к которому мы стремимся посредством осознанности – напряжения, равномерно распределённого по всем аспектам нашего бытия.

Мы хотим открыть для более широких возможностей все сферы жизни: все и сразу. Чтобы создать равновесие в трёхмерном пространстве нашей жизни, мы должны исходить из принципов напряжённой целостности. Если не поддерживать это состояние, то рано или поздно осознанность спадет и разрушится так же, как это случается с зависимыми людьми после выхода из эйфории.

Осознанность требует упорства: упорство – путь к вере