Дисбактериоз. Самые эффективные методы лечения

2. Кислоты с белками не сочетаются. Например, не рекомендуется есть мясо с томатным соком, любой кислый сок с мясом. Кислые фрукты, лекарственные кислоты расстраивают пищеварение, замедляют секрецию во рту и желудке. Ешьте белки и кислоты в разное время (от приема до приема пищи). Исключение составляют орехи и сыр. Кроме того, творог можно есть с кислыми продуктами (с яблоками, лимонами, помидорами).

3. Жиры и белки не сочетаются. Поэтому жирное мясо считается тяжелой пищей.

4. Сахара и белки не сочетаются. Нужно учесть, что сахар переваривается в кишечнике, задержка его в желудке ведет к брожению.

5. Крахмал и жиры не сочетаются. Поэтому тяжелой пищей считается торт, где в достаточном количестве имеются крахмал и жиры (и, кроме того, в избытке сахар).

6. Крахмалы и сахара не сочетаются. В качестве примера можно привести пирожные, булочки с изюмом.

7. Молоко хорошо сочетается с ягодами и кислыми продуктами.

В жизни трудно соблюдать раздельное питание. Следует при возможности стараться следовать вышеуказанным правилам в определенных пределах, то есть в пределах одного приема пищи. Можно, например, отдельно съесть мясо и отдельно – гарнир; сначала выпить молоко, а затем съесть остальную пищу.

Японская диета

Японцы и выглядят моложе, и живут дольше других обитателей нашей планеты. Данная диета рассчитана на 13 дней, главным ее условием являются сохранение строгой последовательности меню и то, что на всем протяжении диеты нельзя употреблять мучные и кондитерские изделия, алкоголь, сахар и соль. Без ограничений можно пить только кипяченую или минеральную воду.

1-й день

Завтрак – черный кофе.

Обед – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока.

Ужин – рыба жареная или отварная.

2-й день

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – рыба жареная или отварная, салат из овощей с растительным маслом.

Ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.

3-й день

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – 1 большой кабачок, жаренный на растительном масле.

Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

4-й день

Завтрак – черный кофе.

Обед – 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.

Ужин – фрукты.

5-й день

Завтрак – сырая морковь с соком лимона.

Обед – рыба жареная или отварная, стакан томатного сока.

Ужин – фрукты.

6-й день

Завтрак – черный кофе.

Обед – половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

7-й день

Завтрак – чай.

Обед – 200 г вареной говядины, фрукты.

Ужин – любой, кроме 3-го дня.

8-й день

Завтрак – черный кофе.

Обед – половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин – 2 яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом.

9-й день

Завтрак – сырая тертая морковь с соком лимона.

Обед – рыба жареная или отварная, стакан томатного сока.

Ужин – фрукты.

10-й день

Завтрак – черный кофе.

Обед – 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.

Ужин – фрукты.

11-й день

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – 1 большой кабачок, жаренный на растительном масле.

Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

12-й день

Завтрак – черный кофе, сухарик.

Обед – рыба жареная или отварная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.

Ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.

13-й день

Завтрак – черный кофе.

Обед – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин – рыба жареная или отварная.

О пользе драгоценных металлов

В последние годы в литературе появились сведения о том, что серебро является мощным иммуномодулятором, то есть веществом, способным регулировать иммунитет, сравнимым со стероидными гормонами. В свете современных представлений серебро рассматривается как микроэлемент, необходимый для нормального функционирования внутренних органов и систем, а также как мощное средство, повышающее иммунитет и активно воздействующее на болезнетворные бактерии и вирусы.