Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

«Стройная фигура открыла во мне дополнительные ресурсы. После работы я иду на занятия танцами. Уже предчувствую, как мой партнер нежно обнимет меня за тонкую талию и поведет в головокружительном вальсе. И мы танцуем, танцуем, не замечая, как пролетают три часа. После занятия я все так же бодра и свежа. Встречаюсь с подругой, и мы без устали трещим о том и о сем».

Позитивность образа Стройности

Любой эмоционально наполненный образ может стать реальностью. Это касается не только положительных, но и отрицательных картин, рисуемых в вашем воображении. Не совершайте грубой ошибки – избавьте свой образ от негативного заряда. Пусть образ будет ярким и жизнеутверждающим. Исключите из него все жалобы, типа «целлюлит», «жировые складки», «толстая(ый)», «уродливая(ый)», «похудеть» и т. д. Они лишь отдаляют вас от Стройности, подрывая вашу уверенность в себе.

Кроме того, ваш образ нужно очистить от отрицательных утверждений, типа «не страшная(ый)», «не толстая(ый)», «не жирная(ый)» и т. д. Вполне очевидно, что лучше говорить «будьте здоровы», чем «не болейте». То же касается и ваших самоощущений. «Я не Толстая», «Я не Уродливая» звучит как-то не очень, согласитесь! Частица «не» не устраняет негативного влияния отрицательного образа, и негатив проникает в наше представление о себе.

Поэтому еще раз обратитесь к придуманным вами образам Стройности и исключите их них негативные утверждения.

Приведем примеры наших пациенток.

...

Когда я похудею, моя жизнь изменится к лучшему. Я избавлюсь от своих комплексов. Толстые складки жира больше не будут свисать на моем животе, исчезнут отеки и одышка, двойной подбородок. Я наконец-то перестану думать о своих жирных боках. Мне больше не придется обливаться потом каждый раз, когда я поднимаюсь по лестнице. У меня исчезнут проблемы с подбором красивых вещей. Я перестану чувствовать себя неуверенно в обществе мужчин.

Наталья, 30 лет, г. Волгоград.

...

Как только я стану стройной, первым делом отправлюсь на море. Куплю себе красивый купальник ярко-бирюзового цвета и буду прохаживаться в нем по пляжу, покачивая стройными бедрами. Я уверена, мое загорелое тело сведет с ума не одного мужчину. Уже предвижу, как мной восхищаются, признаются в любви. А я выбираю среди красавцев-мужчин, с кем проведу романтический вечер.

Дарья, 24 года, г. Норильск.

Дарья воображает очень яркую картину стройной жизни и притягивает к себе позитив и желание действовать. Из рассказа же Натальи складывается неприглядный образ, в котором на первое место выходят жировые складки. Вряд ли такое представление о себе способно воодушевить на избавление от лишнего веса.

Более того, очень часто негативные посылы притягивают в нашу жизнь неблагоприятные события. Достаточно представить себя толстой, даже с частичкой «не», и этот образ закрепляется в подсознании. А дальше он начинает проявляться в жизни сам собой. Порой человек не понимает, почему ни с того ни с сего у него начинается черная полоса. В народе в таком случае говорят о сглазе или порче. На самом деле это наши мысли притягивают негатив. Поэтому будьте внимательны к своим фантазиям. Программируйте себя только на позитивную волну.

...