Читаем Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! полностью

Представив себя режиссером-постановщиком, я позволила своему воображению разыграться.

1. Как я себя вижу. Я подхожу к зеркалу, сбрасываю легкий пеньюар и восклицаю: «Неужели это я? Да, это я! И я прекрасна. Стройная как кипарис. Гибкая как кошка. Резвая как лань. Моя кожа нежна, словно лепестки роз. Глаза сверкают от счастья, словно изумруды. Я настоящее сокровище».

2. Как я себя ощущаю. Я прогуливаюсь по улице и чувствую легкость во всем тела. Я передвигаюсь быстро и уверенно в себе. Я ощущаю свою гордую, подтянутую осанку. Мне так приятно обхватывать себя за тонкую талию, гладить свою изящную шею, трогать свои выступающие ключицы. Мне так приятно, когда мою стройную фигуру обтягивает сексуальное платье с большим вырезом. У меня маленькая попа. Я занимаю мало места на сиденье автомобиля.

Я получаю удовольствие от посещения бассейна. Уверенно прихожу на занятия в открытом купальнике, даже возбуждаюсь от простого прикосновения воды.

Каждый день я просыпаюсь с улыбкой на лице. Мне доставляет удовольствие запах крепкого кофе, который готовит муж. Я с особым смаком съедаю завтрак и с хорошим настроением отправляюсь на работу. Я чувствую прилив сил. У меня хватает энергии, чтобы управиться со всеми делами, встретиться с друзьями и заняться собой.

3. Как я себя веду. Я отправляюсь в магазин обновлять свой гардероб. Порадую себя стильными и модными вещичками 44 размера. Обязательно куплю платье с открытой спиной, кофточку с глубоким декольте и еще что-нибудь очень сексуальное. Конечно, не забуду про эротичное белье. Оно обязательно должно быть красного цвета с изящным кружевом. А еще прикуплю себе туфли на высоком каблуке и надену их вечером только с нижним бельем. Вот удивлю мужа. Устрою ему незабываемую ночь. Зажгу свечи, включу спокойную музыку и станцую эротический танец. Пусть полюбуется моим гибким телом.

4. Как реагируют окружающие. Обожаю, когда на меня смотрят с восхищением. На улице мужчины не дают мне прохода. Все пытаются познакомиться. Прихожу на работу, а там коллеги поедают меня глазами, отвешивают мне комплименты, носят меня на руках. Девчонки подбегают и пытаются выведать у меня секрет моих преобразований. «Светка, слушай, как тебе удалось сбросить лишние кило? Ты что, совсем не ешь?» А я только улыбаюсь и говорю: «Я просто себя очень люблю». А дома меня ждет любящий муж. Он встречает меня со словами: «Как же я соскучился. Ты у меня самая красивая. Я тебя никому не отдам». А потом целует, страстно обнимая мою хрупкую талию. Как же я счастлива.

Светлана, 35 лет, г. Улан-Уде.

Перейти на страницу:

Все книги серии Ваше тело станет красивым!

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!
Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!

Александр Кондрашов

Здоровье
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Гульнара Даминова

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги