Домашние средства Аюрведы

При хронической бронхиальной астме. При хронической бронхиальной

астме попробуйте такое средство: начините очищенный банан семью

гвоздичинами, оставьте на ночь, а наутро съешьте банан вместе с гвоздикой и в

течение часа больше ничего не ешьте. Затем выпейте чашку горячей воды с

чайной ложкой меда. Это укрепит легкие и уменьшит одышку и другие

астматические проявления.

Позы йоги. При астме помогают позы Лука и Кобры, сидячая Ваджрасана

и перевернутые позы, включая Плуг и Стойку на Плечах (см. Приложение 4).

Когда обратиться к врачу.

Обычно указанные аюрведические средства позволяют справиться с

проявлениями астмы. Если же лекарства, которые раньше вам помогали, как

будто бы больше не действуют, если наряду с затрудненным дыханием у вас

появилась боль в груди, обильная потливость, опухают ноги, а прежде были

неприятности с сердцем, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Беременность — учащенное мочеиспускание

Учащенные мочеиспускания при беременности — совершенно

естественное явление. Когда матка увеличивается в размерах, она давит на

мочевой пузырь, у пузыря не оказывается достаточно места для расширения

при скоплении мочи, и поэтому даже небольшое количество мочи вызывает

желание облегчиться.

Плохо, если частое мочеиспускание мешает сну, поскольку беременная

женщина особенно нуждается в отдыхе. В этом случаи в Аюрведе есть простое

домашнее средство. Съешьте горсть белого кунжутного семени с мелассой или

натуральным неочищенным сахаром (1/2 чайной ложки). Это успокоит вату;

предотвратит чрезмерную нервную стимуляцию, вызывающую сокращение

мочевого пузыря.

Дополнительные рекомендации:

• Не пейте никакой жидкости в течение по меньшей мере двух часов перед

сном.

• Исключите напитки, содержащие кофеин, наподобие чая, кофе или колы,

в особенности вечером. Кофеин является диуретиком, а это как раз то, чего вам

не нужно, если вы не хотите постоянно бегать в туалет.

• См. также раздел «Недержание мочи».

Беременность — отеки

См. также «Отеки».

Во время беременности увеличившаяся в размерах матка сдавливает

кровеносные сосуды таза, уменьшая венозный отток, что может приводить к

отечности ног. Недостаток белка, железа или физической активности в период

беременности также может способствовать появлению отеков. В других

случаях они бывают связаны с повышенным кровяным давлением или плохим

кровообращением. Какова бы ни была причина, ее необходимо устранить.