Домашние средства Аюрведы

Имбирь. Одна из лучших трав для улучшения агни — это имбирь. Перед

каждой трапезой съедайте немного натертого или нарезанного свежего имбиря,

приправленного несколькими каплями лаймового (или лимонного) сока и

щепоткой соли. Можно просто отрезать тонкий ломтик имбиря, посыпать

солью и съесть, тщательно пережевывая.

Чеснок и трикату. Еще одно хорошее средство для стимуляции

пищеварения перед едой: смешайте 1/4 чайной ложки сухого чесночного

порошка, 1/2 чайной ложки трикату и щепотку каменной соли (трикату

состоит из равных количеств имбиря, черного перца и пиппали, или

индийского длинного перца). Принимайте эту смесь перед обедом и ужином.

• Нарежьте 1 зубчик свежего чеснока, добавьте 1/4 чайной ложки

размолотого в порошок кумина, по щепотке трикату и каменной соли, чайную

ложку лаймового (или лимонного) сока. Принимать эту смесь нужно также

перед едой.

Лавровый лист. Такая привычная для нас пряность, как лавровый лист,

тоже оживляет пищеварительный огонь. Заварите 1/2 чайной ложки

накрошенного или молотого лаврового листа в чашке горячей воды в течение

10 минут, добавьте щепотку кардамона и пейте после еды.

Голодание

Голодание помогает избавиться от несварения желудка. Оно не только

способствует улучшению пищеварительного огня, но и дает отдых всей

пищеварительной системе. При диспепсии можно полностью отказаться от

пищи и употреблять только воду либо попробовать такую монодиету: в чашку

свежего ананасового сока добавьте 1/2 чайной ложки натурального сахара, по

щепотке имбиря и черного перца. Пейте такую смесь три раза в день.

Дополнительные рекомендации

Луковый сок. Выпейте 1/4 чашки свежего лукового сока, добавив к нему

по l/2 чайной ложки меда и черного перца.

Чеснок. Или съешьте зубчик свежего чеснока, нарезав его и посыпав

щепоткой соли и щепоткой питьевой соды.

Лаймовый сок. При остром несварении желудка выжмите сок четверти

лайма (или лимона) в чашку теплой воды, добавьте 1/2 чайной ложки питьевой

соды и сразу же залпом выпейте.

При хронической диспепсии

При хронической диспепсии (то есть при продолжительном ослаблении

агни) приготовьте смесь трав:

трикату — 1часть

читрак — 2 части

катука — 1часть

Принимайте по 1/4 чайной ложки перед едой, чуть-чуть приправив медом

и свежим имбирным соком. Если у вас нет свежего имбиря, ограничьтесь