Домашние средства Аюрведы

по 1/2 чайной ложки указанной смеси с теплой водой два раза вдень после еды.

• Нанесите кокосовое масло на нижнюю часть живота, это оказывает

успокаивающее действие.

Капха Дисменорею капха-типа можно успешно лечить таким составом:

боэргавия — 1/2 части

манжишта — /1/2 части

трикату — 1/8 части

Принимайте 1/2 чайной ложки этой смеси два раза вдень после обеда и

ужина, запивая ее теплой водой.

Смешайте в равных частях касторовое и горчичное масло и нанесите на

нижнюю часть живота. Это помогает при менструальном дискомфорте капха-

типа.

ПРИМЕЧАНИЕ: Возможно, именно сейчас полезно напомнить вам один

важный момент. Если на фоне проводимого вами лечения самочувствие не

улучшается или как будто бы даже ухудшается, это означает, что вы, вероятно,

сделали ошибку при постановке диагноза.

Не отчаивайтесь! Вы ведь не опытный аюрведический врач. Оцените

ситуацию заново и попробуйте другое направление лечения.

При всех типах дисменореи

Средства из трав. В аюрведической медицине есть целый ряд мощных

составов на основе смолы гуггул. Вдобавок к другим целебным качествам эти

составы особенно хороши для регулирования менструаций. При

менструальных расстройствах вата-типа используйте трипхала гуггул или

йогарадж гуггул. При дисменорее питта-типа подходит кайшоре гуггул, а при

расстройствах капха-типа лучше всего пунарнава гуггул. Во всех случаях

принимайте по одной таблетке два раза в день.

• Еще одно универсальное средство, которое обычно приносит некоторое

облегчение при менструальной боли, — это жареные семена кумина. Обжарьте

немного семян кумина на сковороде без масла в течение нескольких минут.

Когда они начнут издавать резкий запах, снимите, остудите, возьмите чайную

ложку семян и медленно тщательно разжуйте, а затем примите столовую ложку

сока алоэ.

При обильном менструальном кровотечении. В таких случаях зачастую

очень неплохо помогает чай из листьев малины и цветов гибискуса (взятых в

равных количествах, по 1 — 2 чайные ложки).

• Можно выпить чашку кокосовой воды (жидкость внутри свежего кокоса)

с добавлением 1/2 чайной ложки леденцового порошка или натурального

сахара.

• Хорошо съедать 10 — 20 свежих ягод малины натощак два — три раза в

день.

Профилактика менструальных расстройств

Профилактика менструальных нарушений, пожалуй, имеет большее

значение, чем лечение, и, следуя ей, вы достигнете желаемых результатов.