Домашние средства Аюрведы

4. Выдохните через левую ноздрю, зажав правую мизинцем и безымянным

пальцем.

5. Повторите шаги 1 — 4, начав с вдоха через правую ноздрю.

Это дыхательное упражнение выполняется в течение 5 минут.

Причиной икоты может быть запор. Икоту могут вызывать хронический

запор, вздутие живота, скопление газов в толстой кишке. В этом случае

сделайте клизму с теплым кунжутным маслом. Постарайтесь удерживать

масло в себе по меньшей мере 2 — 3 минуты, а если сможете, то и дольше. Это

расслабит диафрагму и внутренние мышцы и поможет прекратить икоту.

• Если спустя полчаса икота все еще продолжается, сделайте обычную

клизму с водой.

Когда обратиться к врачу

Икота может возникать при различных патологических состояниях. Так

называемая сердечная икота — при застойной сердечной недостаточности;

уремическая икота — при почечной недостаточности (когда нарушена

функция почек), что приводит к отравлению крови мочевой кислотой;

церебральная икота — при патологии мозга. В этих случаях требуется

квалифицированная медицинская помощь.

Кроме того, если икота продолжается больше двух дней и никакие

средства не помогают, обратитесь к врачу.

Импотенция

См. также «Низкое половое влечение», «Преждевременное

семяизвержение».

Импотенция, то есть неспособность мужчины иметь или сохранять

эрекцию, может быть вызвана несколькими причинами. Многие считают, что

это всегда эмоциональная или психическая проблема, однако на самом деле

импотенция может быть также вызвана стрессом и некоторыми физическими

заболеваниями.

Известно, что, например, при высоком холестерине жировые бляшки

могут откладываться в коронарных артериях, препятствуя потоку крови к

сердцу и вызывая сердечный приступ из-за недостаточного кровоснабжении.

То же может происходить в сосудах, ведущих к пенису, из-за чего

кровоснабжение пениса оказывается недостаточным для создания или

поддержания эрекции.

Массаж для улучшения кровообращения. Простое и эффективное средство

— массаж лобковой области (нижней части живота) и корня пениса маслом

маханараян (несколько капель). Такой массаж улучшает кровообращение, и

этого может оказаться достаточно, чтобы решить проблему.

Лекарственные масла. Можно нанести немного масла балы или

ашваганды непосредственно на пенис.

Массаж области простаты. Полезно массировать область над