Домашние средства Аюрведы

При минеральной недостаточности. Заболевания зубов нередко

обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить

недостаточность и в целях профилактики:

• Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием

белых семян кунжута. (После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая

и полируя зубы.)

• Можно принимать минеральные добавки, содержащие в разовой дозе

примерно 1200 мг кальция, 600 мг магния и 60 мг цинка.

Массаж десен. Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно

ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого

кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2 — 3

минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями

помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная

профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

Зубной порошок из трав. В Аюрведе для очистки зубов используются

горькие и вяжущие травы, чаще это маргоза (ним), обладающая горьким

вкусом, и травы лохдра, кушта и вилва, обладающие вяжущим вкусом. Можно

приготовить прекрасное средство для чистки зубов, смешав в равных

соотношениях растертые в порошок маргозу с любой из этих вяжущих трав.

Используйте это средство как обычный зубной порошок. Можно купить

готовые зубные пасты и порошки на травах.

• Возможно, вам удастся найти зубные порошки, изготовленные на основе

тонко размолотой жареной скорлупы миндальных орехов. Они чрезвычайно

полезны для поддержания здоровья зубов.

Масло чайного дерева. При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а

чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной

инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.

• Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель

масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите

немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка

поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит

чувствительность к теплу и холоду.

• Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить

проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная

щетка. (Можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного

дерева.)

Тщательно пережевывайте пищу;

В Аюрведе подчеркивается важность тщательного пережевывания пищи.