Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Это необязательно должно быть формальной медитацией. Когда привыкнете и потренируетесь, сможете искать конец одной мысли и промежуток, отделяющий ее от следующей, в любой момент и в любых условиях. Играйтесь с этим где угодно.

СУПЕРСИЛА

В момент, когда ты начинаешь сомневаться в том, что умеешь летать, ты навсегда теряешь способность это делать.

Джеймс Барри

Как ни важно для нашего душевного благополучия познать покой, было бы неправильно думать о нем просто как о передышке или убежище. Покой также открывает вам совершенно новое измерение. Возможно, лучшее в этом покое — то самое состояние осознанности без мысли, когда разум не пытается отгородить нас от глубокого измерения пустоты, где часто зарождаются креативность и гениальность. Мы нередко находим ответ на трудный вопрос, когда успокаиваемся и уже не пытаемся его найти. В эти моменты озарения мы с абсолютной ясностью видим, какой путь выбрать и что сделать. Когда мысли нам не мешают, наши способности становятся безграничными, даже сверхчеловеческими. История цивилизации полна чудесных историй о самых обычных людях, совершивших нечто совершенно необычное.

Всем, кто знаком с боевыми искусствами, известна поговорка «В любом покое должно быть движение, и в любом движении должен быть покой». Если вы когда-либо видели, как человек занимается тай-чи или цигуном или как танцор-суфий («танцующий дервиш») кружится и кружится вокруг собственной оси, то наверняка понимаете, о чем речь. Независимо от того, что в это время происходит с конечностями этих людей, можно видеть, что они движутся из неподвижного центра — словно пятна полного спокойствия в эпицентре бури. Они не прилагают усилий. Это поток свободной энергии. Покой в действии. И мы все можем испытать это, когда наш разум спокоен и не чувствует потребности вмешиваться в процесс.

Вспомните, как вы только начинали заниматься новым видом спорта или играть на музыкальном инструменте. Вспомните неловкие, вымученные движения. Вы отчаянно пытались держать в голове правильную последовательность, момент и позицию, в которой нужно находиться. Все казалось странным и неестественным. Но со временем движения становились вашей второй натурой, все меньшее их количество давало все лучший результат, и в какой-то момент вы впадали в состояние потока. Вам больше не нужно было думать о том, что и когда делать.

Те, кто пошел еще дальше и достиг следующего уровня мастерства, играются с мельчайшими нюансами каждого движения, создавая безупречные импровизации. Это можно наблюдать у лучших спортсменов и артистов: в момент, когда вся их практика и опыт сливаются воедино, у зрителя может создаться впечатление, что они перешли в совершенно новое измерение. Их внимание более не сосредоточено на действии; они полностью свободны от напряжения, все в их разуме растворилось. Как будто они сами растворились. Они пребывают в стремительном и легком потоке, они получают послания от чего-то большего, чем человеческое существо. Это момент, когда любой, кто видит это, понимает: происходит что-то экстраординарное. Человек вышел из своего «я», он на другом уровне. Танцовщик не просто прекрасно танцует, он сам стал танцем, музыкант — музыкой, а спортсмен — суперсилой.

Даже если вы не профессиональный артист и не спортсмен, вы можете шагнуть к этому потоку — к мимолетному мигу, когда мы удивляем даже самих себя. Более того, наверняка с вами такое уже случалось: удивительно точный удар на гольф-поле; ответ, который приходит на экзамене буквально из ниоткуда; миг, когда мы превосходим самих себя и действуем явно за пределами возможностей. В такие моменты может случиться то, что выходит за рамки нашего воображения.

Но не ожидайте, что, просто войдя в состояние покоя, вы вдруг сможете сыграть гитарное соло, как Принc, или продолжите исследовать Вселенную с того места, где остановился Стивен Хокинг. Сначала все же придется взять несколько уроков игры на гитаре и посетить пару-другую лекций по физике.

Шаг восьмой. Найдите жизненную силу

ТОНКАЯ ЭНЕРГИЯ

Чем ты тише, тем больше ты слышишь.

Рам Дасс

Покой не пункт назначения, и те, кто его ищет, не пловцы, которым только и нужно добраться до суши. Покой — это портал, который открывает нам доступ во все измерения, существующие в каждый конкретный момент времени. Это тонкие, раскрывающиеся, словно лепестки цветов, нюансы, которые не ощутить, если ты постоянно заполняешь чем-то тишину, а твои глаза устремлены исключительно на конечную цель. Благодаря покою ты начинаешь видеть гораздо больше в меньшем и ловить во всем невидимую энергию потока. Это, конечно, не та очевидная энергия, которую мы имеем в виду, говоря о высоком или низком заряде батареи. Это сила, которая пронизывает все и соединяет нас со сложной, запутанной паутиной жизни.