Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Слова нужны нам и для того, чтобы объяснять свои чувства. Но если ты не мастер-оратор, нередко бывает трудно найти правильные формулировки. В результате мы нередко сводим великое богатство чувств к одному-единственному слову, в которое еще и вкладываем собственный смысл. Но люди могут совершенно по-разному ощущать страх, подавленность, волнение или счастье. Это, конечно, не имеет особого значения, если речь о светлых чувствах, но важно, когда нас мучит то, что мы очень хотели бы изменить. Мы можем говорить о такой эмоции, можем анализировать, почему она возникла, но иногда куда легче не полагаться на слова, а свести все к ощущению энергии: определить, где она находится в нашем теле и как ощущается.

Дальше описано очень полезное упражнение, небольшая вариация приема, которому меня научил один знахарь. Используйте этот подход, если нахлынут скверные эмоции. Совет знахаря, по сути, прост: гоните их прочь так, будто выпускаешь изо рта дым.

Целительное воображение

Спросите себя, как ваше беспокойство проявляется физически. Все мы реагируем на него по-разному. Что происходит конкретно с вами, когда вы встревожены? Вы ощущаете дрожь в животе, словно в банке колы, если ее сильно взболтать? Что-то похожее на пустоту? Как «тревожится» ваше тело? Остановитесь на мгновение, закройте глаза и позвольте себе физически испытать это. Теперь представьте, что рисуете это чувство цветными карандашами, чтобы даже пятилетний ребенок понял, через что вы проходите.

• Что бы вы нарисовали? Сплошной цветной блок или множество завитушек?

• Карандаши какого цвета вы бы использовали?

• Как бы вы определили температуру своего видения: как горячее или как холодное?

• Какая у него была бы текстура?

• Эта энергия движется или стоит на месте?

Итак, теперь у вас есть четкое визуальное представление об этом чувстве и о том, где оно находится в вашем теле. Начинайте вдыхать в него воздух. Если, например, это печаль, которая лежит в вашем животе черным камнем, проследите, как дыхание постепенно размывает образ, нарисованный воображением. С каждым вдохом черный камень становится серым, затем белым, а потом начинает распадаться, пока не превратится в пыль. Продолжайте работать с образом, пока он не испарится, а затем прочувствуйте, каково это, когда ничто не препятствует естественному потоку вашей энергии.

ВОЛНЫ ПОЗИТИВА

Разве ты не знаешь, что наша душа состоит из гармонии?

Леонардо да Винчи

Еще один способ изменить энергию или переместить ее, когда чувствуешь себя подавленным, выброшенным из естественного потока, — использовать звук. Разные варианты звуковой терапии известны людям уже не одно тысячелетие. Еще отец современной медицины Гиппократ применял музыку, чтобы успокаивать нервы, избавлять от мании и восстанавливать душевную гармонию у пациентов с психическими расстройствами. Платон называл музыку лекарством для души. Шаманы всего мира и сегодня обращаются к звукам природы для исцеления. Звуковая терапия чрезвычайно эффективно восстанавливает баланс всего нашего организма.

Звук, как известно, состоит из вибраций и потому идеально подходит для ослабления энергетических блоков или же для полного изменения энергии. Один знахарь, с которым я работала на Амазонке, совершенно не интересовался историями людей, обращавшихся к нему за помощью. Он даже не пытался изобразить интерес — просто сразу считывал их энергию. Исцеление знахарь начинал с того, что проводил ритуал с лекарственными растениями и определял, где именно заблокирована энергия человека. А затем рассеивал эти сгустки посредством пения своих личных икарос (священных песен) и тонкого свиста. Его единственной целью было восстановить поток и вернуть энергетический баланс; метафорически выражаясь, он удалял из ручья камни. Когда мне впервые довелось работать с этим знахарем, я очень старалась разобрать слова его песен, но скоро поняла: важно не то, что он пел, а то, как он это делал. Ключевым было тончайшее вибрато в конце каждой ноты; оно рассеивало или расширяло энергию, направляя ее в нужную пациенту сторону.