Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?

6. Для «практики» лучше выбирать партнершу, рядом с которой вы максимально расслаблены и не волнуетесь. Насколько только это возможно. Поэтому для наших «упражнений» не подходит девушка, на отношения с которой вы возлагаете грандиозные надежды и очень боитесь ее потерять. К слову, это тоже очень серьезный фактор. Бывает так, что у мужчины тревожности никогда не было, но он так долго и стремительно добивался этой женщины, что волнение в определенный момент заставило его совершить промах. Так вот, если вы страдаете синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи и не имеете положительного опыта, приобретать его лучше либо с той девушкой, которая положительно настроена и готова терпеливо с вами упражняться, либо с той, которую вы видите в первый и последний раз в жизни, поэтому вам все равно, что она о вас подумает. Цинично, но работает.

7. Прорабатывайте чувство собственной никчемности. Как правило, в основе этого чувства находятся иррациональные убеждения и те выводы, которые мы делаем о себе, мире и людях в очень раннем возрасте. Многие из них давно пора пересмотреть. Например, если при начале эротических сцен в фильме родители тут же переключали на другой телеканал или выгоняли мальчика из комнаты со словами: «Тебе еще рано такое смотреть, ты еще маленький», то повзрослев, этот мужчина, давно уже созревший физически и психически, так и не даст себе внутреннего разрешения на доступность мира сексуальных отношений. «Это не для меня, это для каких-то взрослых дядь и теть», — считает он, хотя ему уже давно за 30. Такие процессы, как правило, практически не осознаваемы, и, как только вы замечаете у себя отголоски подобных мыслей, нужно тут же их отлавливать и не позволять давно устаревшим родительским запретам управлять вашей жизнью.

Как мужчине продлить половой акт?

Заниматься сексом столько, сколько нужно, и кончить тогда, когда сам решил — именного этого хотелось бы каждому мужчине, да и женщине иметь такого партнера — тоже. Как к этому прийти? Давайте обо всем по порядку.

Преждевременной эякуляцией считается тот вариант, когда фрикции длились меньше 25 секунд. Все остальное не является отклонением от условной нормы. Тем не менее мужчин эта информация все же не успокаивает, и половой акт им хочется продлить. Нужно обращаться к первопричине любого состояния. Почему вы кончаете быстро? Всегда ли это у вас было так?

Если раньше ваш половой акт был значительно дольше, но вдруг резко стал коротким, причем постоянно, нужно обязательно посетить уролога, чтобы исключить вероятность воспалительных заболеваний органов малого таза. Чаще всего проблема именно в них. Хронический уретрит или простатит, обострившись, дают подобный эффект. В таком случае устранять нужно с первопричину — то есть проблемы со здоровьем.

Мужчина может также быстро кончить, если до этого в течение определенного времени у него не было секса или мастурбации. Возбуждение накопилось и дало такую реакцию. Существует также рекомендация переключаться мысленно на то, что вас не возбуждает. Либо оттягивать яички и сжимать головку. Все это помогает, но лишь временно.

Если вам хочется полностью получить контроль над своей эякуляцией, поможет следующая методика.

Техника «стоп-старт»

Особенно она полезна тем, кто в раннем возрасте мастурбировал быстро, и условно-рефлекторные механизмы сформировались таким образом, что и во время секса с партнершей семяизвержение происходит так же стремительно.

Методика рассчитана на привыкание вашего организма к предоргазменному состоянию и умению контролировать прохождение так называемой точки невозврата, то есть момента, когда вы точно кончите и уже не можете остановить этот процесс.

Итак, содержание техники.

Этап 1. Нужно начать мастурбировать, не используя никакой лубрикант (так проще контролировать процесс).

Сколько фрикций вам нужно для того, чтобы кончить? К примеру, если 10, то вы совершаете 8, то есть тормозите незадолго до оргазма и устраиваете перерыв на 3 минуты. Далее — начинаете все заново. Совершаете 6 фрикций и устраиваете перерыв уже на 2 минуты. Следующий заход — 4 фрикции и отдых в течение 1 минуты.

После этого можно доводить себя до оргазма.

Количество фрикций здесь приведено условно. Главное — почувствовать, когда вы уже сильно возбуждены, но еще не прошли тот самый момент потери контроля.

Перерывы уменьшаются последовательно (3–2–1 мин.) и далее вы отпускаете ситуацию.

С первого раза у вас может не получиться, но это не должно вас останавливать. Продолжайте попытки до тех пор, пока не пройдете упражнение до конца.

Этап 2 техники предполагает те же самые действия, но с лубрикантом. С ним сдерживаться тяжелее. Как только вы научились контролировать себя с использованием смазки, можно привлекать девушку и проделывать подобное с ней. К примеру, с ее рукой. Также сначала мы не используем лубрикант, и, как только получилось проделать упражнение таким образом, добавляем сказку.