<p>Ирина Собко</p><p>Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких</p>

<p>Предисловие</p>

Впервые о новой коронавирусной инфекции люди услышали 17 ноября 2019 года. С этого момента мир накрыли уже две волны пандемии, которые унесли жизни четырех миллионов человек, набирает силу третья... По официальным данным, в России выявили более пяти миллионов случаев заболевания и зарегистрировали 125 тысяч смертей от COVID-19. Началась массовая вакцинация, однако заболевание продолжает распространяться. А некоторые люди и вовсе заболевают по второму, даже третьему разу!

Борьба с пандемией потребовала сил множества врачей, и было совсем неважно, невролог ты или терапевт, мы все шли в «красную зону». Помощь людям — наша обязанность, наша ответственность, наш долг, в конце концов. Медицинские работники столкнулись с абсолютно новым заболеванием, информация о котором меняется по сей день. Да, одновременно работать и учиться сложно, но необходимо — иначе этот вирус не побороть.

Работать в защите жарко и страшно неудобно. Во время дежурства, которое порой может затянуться до десяти часов, врачи не могут сходить в туалет, поесть и даже попить. И оценить состояние пациента в полной амуниции сложнее, поскольку мы даже стетоскопом не можем воспользоваться, что уж говорить о тактильном осмотре!

Мы стараемся организовать работу так, чтобы помочь пациентам и сделать это правильно. Коронавирус — страшная болезнь: еще утром молодой человек шутил, а к вечеру его состояние стремительно ухудшается, несмотря на проводимую интенсивную терапию. Но какая же это радость, когда удается буквально вытащить с того света тяжелого пациента!

Однако это очень непросто. Мы заново учим пациентов дышать самостоятельно, каждый день уменьшая время работы ИВ Л. При этом дыхательные упражнения обязательны: без них человек не сможет вернуться к обычной жизни.

И все же главное — тренироваться, как бы трудно ни было, и тогда все вернется на круги своя!

Врач-терапевт

Лариса Александровна Михайленко

Моноинфекционный госпиталь № 1 ЦГБ им. Семашко г. Ростов-на Дону

Лето 2021

<p>Введение</p>

Все слышали о выражении «движение — это жизнь». Но есть то, что важно не меньше движения. Это дыхание.

Мы не осознаем важности дыхания, пока у нас... не заложит нос. И тут оказывается, что ни спать нормально, ни жить не получается. Болит голова, появляется раздражительность, преследует чувство хронической усталости.

Очень многие процессы в нашем организме так или иначе связаны с дыханием. И даже те заболевания, которые, как нам кажется, не имеют к нему никакого отношения.

Но, только почувствовав себя лучше, мы снова забываем о важности дыхания. Это проблема всех систем человеческого организма, которые работают автоматически. Работая 24/7 всю жизнь, без выходных и отпусков, наша дыхательная система не привлекает к себе внимания. Даже в бессознательном состоянии человек продолжает дышать. Он может не глотать еду или воду, может не контролировать свои выделения, но дышать не прекращает ни на минуту.

Однако есть категория людей, которая хорошо понимает важность дыхания. Это люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы. Хочется побежать, заняться спортом, сделать что-нибудь на даче или по дому, но каждый порыв останавливают одышка, слабость, потемнение в глазах. Так получается, потому что в момент физической нагрузки потребление кислорода может увеличиваться в 10 раз, а пораженные легкие не в состоянии обеспечить поступление в организм такого количества кислорода.

Это все последствия перенесенных болезней легких, и именно этому посвящена книга. Последствиям, реабилитации, профилактике и правильному подходу к здоровью одной из самых важных систем нашего организма — дыхательной системе.

<p>Строение дыхательной системы</p>

Дыхательная система человека необычайно сложна, и сейчас я попытаюсь говорить просто о сложном.

Основная функция дыхательной системы — это обмен газами между человеком и внешней средой: взять из внешней среды кислород и вывести из организма углекислый газ.

Для чего же нашему организму нужен кислород?

Ни одна мышца в нашем теле не будет работать без кислорода. Еда не будет перевариваться, а мозг не будет думать. Без кислорода клетки головного мозга почти сразу начинают умирать.

Именно поэтому есть определенные сроки для реанимации умирающего. Кора головного мозга начинает умирать через 5-10 минут после того, как к ней перестал поступать кислород. И этот процесс очень стремителен. За 15 минут кислородного голодания может умереть до 95 % тканей головного мозга. Вес мозга составляет всего 2 % общего веса человека (например, я вешу 60 кг,

а мой мозг — около 1 кг 200 граммов), но он забирает 20 % всего вдыхаемого нами кислорода.

Дыхательная система человека состоит из полости носа, гортани, трахеи, бронхов и легких.