Эмоциональная гибкость. Завоевать расположение коллег, управлять решениями партнеров

Мелани было тридцать пять лет, когда умер ее отец. Он был сильной личностью, и семья всегда обращалась к нему за советом и поддержкой. В прошлом году ему был поставлен диагноз – рак в последней стадии, и хотя семья знала, что результат будет мрачным, они стоически продолжали бороться, делая вид, что если они не признают болезнь, то ужасного конца может и не произойти. Ее отец не был сентиментален и, зная, что умирает, не говорил об этом с семьей, поэтому и они также молчали. По мере того как его здоровье начинало ухудшаться, все сплотились вокруг него, выполняя его последнюю просьбу умереть в собственном доме в окружении любящей семьи.

Накануне смерти отца Мелани обнаружила, что она беременна своим первым ребенком. Она была невероятно счастлива, но к этому чувству примешивалась печаль от того, что ее замечательного отца не будет рядом, когда ребенок придет в мир. Сидя у его постели, она рассказала ему новость, но он был очень слаб и едва мог произнести слова поддержки. На следующий день он скончался в окружении семьи, и Мелани показалось в тот момент, что она тоже умрет от горя. Она чувствовала себя совершенно опустошенной и сбитой с толку, но старалась казаться сильной, чтобы организовать достойные похороны. Во время похоронной службы ее утешили добрые слова друзей и знакомых отца, говорящих о том, насколько им будет не хватать этого человека. Когда похороны закончились, она провела неделю с семьей, пытаясь примириться с огромной потерей в своем мире. Без отца дом казался пустым. Хотя он был невысокого роста, но казалось, что ушла огромная часть их жизни, и никто не понимал, как жить без него. Мать Мелани занималась хозяйственными делами, переоформляя счета на себя и погружаясь в практические задачи.

Мелани вернулась на работу, где заняла новую должность, предложенную вскоре после возвращения. Она проводила долгие дни и вечера на работе, воодушевленная своей новой ролью. Мелани много плакала, но радовалась увеличивающемуся животу и ожиданию новой жизни, приходящей в мир. Когда она наконец родила сына, то была полностью поглощена эмоциями. Это была смесь эйфории, трепета, недоумения и печали. Печаль накрыла Мелани как волна, полностью охватив ее и парализовав другие чувства. Иногда она едва могла заниматься своим новорожденным ребенком, настолько сильным было опустошение от потери отца. Мелани без конца думала о нем и, просыпаясь каждое утро, безудержно плакала десять минут, прежде чем встать и одеться. Ее партнер поддерживал ее как мог, но ему было нелегко, ведь он тоже только привыкал к маленькому ребенку, такому беспомощному и полностью зависимому от них.

Мелани потребовалось время, чтобы понять – ей нужна помощь. Она с трудом нашла немного времени для беседы с консультантом по работе с людьми, потерявшими близких, и тот помог ей начать разбираться в своих эмоциях. Для Мелани это оказалось непросто, так как она почувствовала, что теряет над собой контроль. Всю жизнь она чувствовала, что в состоянии контролировать происходящее, и ей было странно не понимать, что делать. Ей ничто не помогало, и она не знала, как с собой справиться. Когда Мелани проводила время с семьей, то об отце вообще не говорили. Она очень хотела повспоминать о нем, признаться, что скучает по нему, но братья и сестры будто сговорились молчать и не затрагивать эту тему. Вероятно, все боялись, что их захлестнет горе. Посещать родительский дом стало слишком тяжело, и вид отцовского стула или его туфель был невыносим для Мелани, поэтому она перестала туда приезжать, чтобы не чувствовать себя хуже.

Через несколько месяцев один из коллег дал ей контакты местного терапевта, который применил когнитивную гипнотерапию в сочетании с иглоукалыванием, что улучшило состояние Мелани. После нескольких процедур она стала воспринимать жизнь ярче и оптимистичнее. Лечение работало, ее самочувствие стабилизировалось. Прошло уже более двух лет после смерти отца, и хотя ее чувства все еще были остры, она учится справляться с ними и любит рассказывать сыну о дедушке. Потребовалось некоторое время, чтобы полностью принять тот факт, что ее отец ушел и что она больше никогда его не увидит. Ей пришлось превратиться из ребенка своего отца в родителя собственного сына.