Эмоциональная защищенность

Когда земля трясется, климат сходит с ума, от вас уходит партнер или вы серьезно заболеваете, контроль не поможет вам оставаться на плаву. Во время неприятностей нужно отпустить вожжи, а не натягивать их. Отдайтесь потоку жизни. Позвольте судьбе решать.

Как бы вам ни хотелось, вы никогда не сможете контролировать ход событий, и то же самое относится к вашим близким. Когда судьба наносит удар, вы бессильны.

Конечно, вы не хотите, чтобы у ваших близких были проблемы или они страдали от боли. Конечно, вы хотите, чтобы они были здоровы и счастливы. Но чем больше вы беспокоитесь, чем больше думаете о путях решения проблем и чем больше даете советов, тем дальше вы отдаляетесь от сути. Не следуйте первому порыву. Не поддавайтесь тревоге и внутреннему смятению и не пытайтесь «взять под контроль» чужие проблемы.

Практика / рефлексия. Сможете ли вы отказаться от контроля?

Подумайте о себе и ответьте на следующие вопросы как можно более честно, ведь вы делаете это исключительно ради себя. Вы сможете выяснить, не связано ли ваше желание слишком много внимания уделять чужим проблемам с тем, что вам трудно принять обстоятельства такими, какие они есть.

Согласны ли вы с тем, что:

• каждый человек несет ответственность за свою жизнь;

• проблемы заставляют не только вас, но и других выходить из зоны комфорта и внутренне совершенствоваться;

• каждый опыт ценен, даже если это стрессовый опыт;

• вы не должны никого лишать этого опыта;

• неправильные решения, неудачи, болезни, старость и смерть являются неизбежной частью жизни;

• вы не можете защитить никого от последствий его действий;

• в большинстве случаев отпустить ситуацию — это лучший способ справиться с проблемами?

Если вы ответили «да» на все вопросы, вы уже добились значительных успехов в освобождении от навязчивого желания контролировать ситуацию!

Если вы ответили «нет» один или два раза, вполне возможно, что вам все еще трудно принять ситуацию.

А если вы ответили «нет» три раза или более, очевидно, вам очень трудно принять существующее положение вещей, и вы много выиграете, если научитесь отпускать ситуацию.

Гипермама и гиперпапа

Вы, возможно, слышали поговорку «Маленькие детки — маленькие бедки, большие детки — большие бедки». Так ли это на самом деле — вопрос спорный, ведь даже очень маленькие дети могут порядком усложнить жизнь родителям. Пожалуй, нет никого, кто бы был так близок нам, как наши дети. Они часто беспомощны, что пробуждает в нас сильный инстинкт защитника, — к счастью, ведь нет ничего более печального, чем дети, которых «не замечают» родители. Но не приносят ли наши заботы больше вреда, чем пользы? Чрезмерная забота, постоянная опека детей и стремление всегда быть рядом с ними и кружить над ними, как коршуны, превращают маму и папу в чрезмерно опекающих родителей.

Они, как правило, преданы своему делу и готовы на все ради своих чад. Они не хотят ничего, кроме счастья и успеха для своих детей. Для них каждая реальная или воображаемая проблема ребенка становится непосильным бременем. Чрезмерно опекающие родители не уверены в себе, не могут отпустить своих детей. На первый взгляд причина их постоянного присутствия в жизни ребенка в том, что они заботятся о благополучии своих детей, но зачастую за их чрезмерной опекой скрываются их собственные идеалы и желания.