Читаем Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты полностью

В какой-то момент она подошла к зеркалу и увидела в нем «изможденную женщину с пустыми глазами» – и поняла, что больше категорически не хочет находиться ни в какой связи ни с реальным, ни с воображаемым Вадимом и что ей нужна помощь, чтобы выбраться.


Анализируя этот пример, мы можем увидеть, что состояние Инны организуется вокруг ситуации расставания с Вадимом, на которой она «застряла» и которое не может не только прожить, но и с которым не в состоянии смириться. Много лет Инна провела в отрицании потери (поддерживая фантазийный контакт в ситуации фактически полного отсутствия отношений) и «торгах» – могла ли она как-то повлиять на ситуацию или нет. Она не могла расстаться с образом Вадима (хочется сказать – именно образом, который очень далек от реального человека) и, обратите внимание, находила иллюзорные способы этот контакт поддерживать (ритуальные проводы на работу, ритуальная уборка в коридоре – все это является иллюзорными способами поддержания иллюзорного контакта, как если бы нечто реально умерло и больше не существовало, а Инна создала бы иллюзорный образ этого нечто и поддерживала бы с ним контакт). Я называю образ Вадима иллюзорным, потому что в ходе наших встреч быстро выяснилось, что ничего общего этот образ с реальным человеком не имел: во-первых, потому, что он был крайне идеализирован (иначе как с особенным блеском в глазах Инна не могла говорить о нем) и, во-вторых, потому что одновременно с этим он пуст (Инна не смогла описать мне Вадима как человека, она скорее говорила о том, как она могла бы себя почувствовать, если б оказалась возлюбленной Вадима, и о том, что, с ее точки зрения, чувствует его молодая жена, находясь рядом с ним). Инна и сама удивилась тому, что, с ее слов, образ Вадима похож на эффектную бумажную обертку от шоколадной конфеты, которой внутри нет. В ходе работы достаточно быстро удалось получить доступ и к негативной части эмоционального опыта Инны, ассоциированной с образом Вадима, – она осознала, как сильно злится на него за то, что он резко оборвал отношения, а много позже ощутила ненависть к нему из-за того, что уже несколько лет «по его вине» живет в измененном психическом состоянии. Важно отметить также скрытые психологические выгоды, которые Инна получала, находясь в таком состоянии, – оно позволяло ей долгое время не обращаться к тревожащим вопросам, ответов на которые у нее не было: как мне строить свою жизнь? Как мне строить отношения с мужчинами? Фактически она имела «постоянного партнера» (я имею в виду образ Вадима) и одновременно не имела с ним отношений (потому что реальных отношений с Вадимом у нее не было). Иллюзорные отношения позволяли заполнить пустоту ее жизни. Когда наступил переломный момент в нашей с ней работе, на одной из сессий Инна рассказала о странном ощущении, с которым она проснулась утром. «У меня чувство, как будто я нахожусь в комнате, в которой до этого было много громоздкой мебели. Я открыла сегодня утром глаза со странным чувством, что этой мебели там больше нет. Ее вынесли, и я даже не поняла, как и когда это случилось. Комната пустая, совсем пустая, я слышу гулкое эхо, когда хожу по ней. Грязный пол. Ужасно пусто, – в ее глазах стояли слезы, – только какие-то старые письма на полу. И я сижу и кидаю эти письма в огонь … и мне так горько, и хочется плакать». В этот момент она разрыдалась и долго не могла успокоиться. Инна оплакивала в этот момент собственные иллюзии и одновременно прощалась с тем, с чем уже давно пора было проститься.

В контексте обсуждаемого вопроса мне хочется отдельно прокомментировать сны, характерные для людей, переживающих замершее горе. Очень часто именно в них можно уловить скрытую амбивалентность чувств по отношению к потерянному объекту. На сознательном уровне, как правило, отчетливо представлен позитивный полюс отношения. Во снах наряду с ним присутствует и негативный. Одна молодая женщина, с которой я работала, увидела сон, в котором она входила в комнату с пистолетом в руке, чтобы убить покинувшего ее возлюбленного. Она попыталась нажать на курок, но случилась осечка. После этого в сновидении она подошла к своему мужчине и отдала ему пистолет. Когда мы с ней стали прояснять внутренний смысл сна, она сказала: «Мне бы хотелось прекратить так зависеть от него и мучиться, но одновременно я отдала ему пистолет, и это про то, что хозяином моей жизни является он… я вся в его власти, и я отдаю себя в его власть».

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для жизни

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта книга для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли.Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Наталья Комоза

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хасай Магомедович Алиев , Хасай Алиев

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Инна Литвиненко

Семейные отношения, секс
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности

Книга американского психотерапевта Ж. Ледлофф будет полезна психологам, воспитателям, родителям — всем кто задается вопросом: как вырастить ребенка счастливым.Ж. Ледлофф провела два с половиной года в племенах южноамериканских индейцев, где в отношениях между взрослыми и детьми царит полная гармония, которой так не хватает в цивилизованном обществе. Ж. Ледлофф пришла к выводу, что если мы будем обращаться с детьми так, как это делали наши предки на протяжении тысячелетий, наши малыши будут спокойными и счастливыми.Эта книга о том, как важно, воспитывая ребенка, прислушиваться к собственной интуиции, а не к советам «экспертов» в области ухода за детьми.

Жан Ледлофф

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже