Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Формулировка стратегий и тактик терапевтической работы исходит из понимания структурных особенностей, базовых дефицитов и особенностей построения взаимоотношений, характерных для эмоционально зависимой личности. С моей точки зрения, они могут быть обозначены следующим образом.

Критически важной стратегической целью терапевта является создание таких отношений с клиентом, в которых он смог бы проявлять себя аутентичным образом и при этом не опасаться за контакт. Эмоциональная зависимость – неудачный вариант решения дилеммы «быть в контакте с другим» и «быть собой» посредством жертвования вторым в пользу первого. Отношения, которые строятся в ходе терапии, призваны создать такой опыт, когда возможно и первое, и второе одновременно (пусть и не на каком-то идеальном уровне). Честно говоря, я абсолютно уверена в том, что ключевым фактором эффективности психотерапии эмоциональной зависимости являются именно отношения с терапевтом – отношения определенного качества, отношения, в которых есть возможности для высвобождения и развития того, что прежде было заблокировано в результате ранней травмы. Можно бесконечно тренировать и дрессировать отдельные психические способности клиента (в том числе те, о которых я пишу буквально в следующих абзацах), однако, если отношения определенного качества не созданы, грош цена всем этим тренировкам.

Сейчас мне хочется немного прокомментировать, что я имею в виду под возможностью проявлять себя аутентичным образом и не опасаться за контакт. Конечно, тут речь не идет об отношениях, в которых для клиента нет никаких границ и все позволено. Я хотела сказать о том, что очень важно создать отношения, в которые клиент мог бы приносить все аспекты собственного эмоционального опыта и быть принятым; отношения, которые помогают клиенту обнаружить и символизировать самый разнообразный собственный эмоциональный и телесный опыт; отношения, в которых клиент мог бы исследовать и размещать собственную аутентичность. В этих отношениях терапевту предстоит восполнить те дефициты, которые присутствовали в ранних отношениях клиента: дефицит надежной привязанности, дефицит распознанности и отраженности, дефицит уважения. Кроме того, исключительно важно отслеживать процесс, чтобы исключить эксплуатацию клиента ради обеспечения нужд личного процесса терапевта – нарциссического или зависимого, потому что эмоционально зависимый клиент приглашает к использованию собственного психического пространства и даже провоцирует на это. К сожалению, такой клиент пробуждает или активизирует своим процессом нарциссическую или зависимую динамику в личности терапевта.

Другие важнейшие стратегические цели:

1. Помощь клиенту в получении доступа к собственному аутентичному процессу, к собственному эмоционально-телесному опыту и использованию его в качестве точки опоры при выстраивании своего поведения и взаимодействия с миром; помощь в расширении образа Я и адекватном понимании своих особенностей и потребностей.

2. Развитие способностей к зрелой саморегуляции и адекватной заботе о собственных потребностях (понимать истинные свои потребности и желания, а также реалистично видеть ограничения, контейнировать переживания, поддерживать и подбадривать себя, планировать время и рассчитывать объем необходимых усилий, оценивать происходящее с точки зрения собственных потребностей и многое другое).

3. Помощь клиенту в компенсации и развитии психических процессов, структур и способностей, пострадавших в результате травмы развития, как-то: базовый уровень психического напряжения, способность интегрировать эмоциональный опыт, способность регулировать аффект, поддерживать контакт в состоянии эмоционального напряжения и т. п.

Стратегические цели в работе с эмоционально зависимой личностью предполагают решение тактических задач (коротко обозначу и охарактеризую каждую из них):