Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

Второй важной особенностью самоощущения зависимой личности является неясность, спутанность собственных чувств и желаний

. Обычно это бросается в глаза в тех случаях, когда партнер по контакту задает вопросы: «Чего ты хочешь?» и «Что ты чувствуешь?». Зависимая личность крайне редко задается этими вопросами, выстраивая собственное поведение как функцию от ожиданий и чувств партнера. Для нее естественно в ответ на прямо заданный вопрос о чувствах пытаться уловить «правильный», уместный, ожидаемый от нее ответ. Заказ, который делает в кафе зависимый человек, может отталкиваться от а)заказа визави, на встрече с которым он присутствует (тот заказал кофе с эклером, и я закажу нечто подобное, как-то неуместно будет выглядеть, если я стану есть горячее) и б) представлений об «уместном» в данном месте и в данном контексте заказе (например, такой человек не станет заказывать свинину, оказавшись в компании людей, исповедующих ислам, пусть и не самых ему близких, даже если очень ее любит, или попросит блюдо, которое принято заказывать в данном кафе в силу того, как оно себя позиционирует). Важными могут оказаться и финансовые соображения. Однако в самую последнюю очередь такой человек станет спрашивать себя, чего именно ему хочется в данный момент времени (и действительно ли ему хочется есть вообще). Зависимая личность не привыкла обращать внимания на свои желания, не ставит их во главу угла, не ориентируется на их реализацию, планируя поведение.

В силу того, что о собственных чувствах, желаниях и потребностях такой человек знает мало (и мало их ценит), нередко он оценивает себя и ставит перед собой жизненные цели (большие и маленькие), ориентируясь на внешние социальные представления об успехе и благополучии. Эти социальные представления могут не иметь ничего общего с его индивидуальными чертами и особенностями, часто они достаточно клишированы или «срисованы» с какого-то конкретного человека (или обобщенного образа). Например, такой человек может выбирать профессию психолога или врача, специалиста в области информационных технологий или какую-то другую, потому что они модны, востребованы и хорошо оплачиваются, но он мало задается вопросом о том, действительно ли они нравятся ему по самому содержанию деятельности и соответствуют ли они его потребностям, интересам и склонностям. Нередко оказывается, что за профессиональным выбором стоит мнение какого-то авторитетного лица – например, матери или деда, желание «идти по их стопам» или семейная традиция. Иногда такое решение принимается «от противного» (вопреки мнению родственников), однако и в этом случае точкой отсчета оказывается именно чужое мнение.

Если представить, что человек с эмоциональной зависимостью читает сейчас эти строки и узнает собственные особенности, вероятно, первое, что он почувствует, – жгучий стыд. Выраженность переживания стыда и склонность к переживанию его составляет третью важную особенность самоощущения эмоционально зависимой личности. Очень часто обнаружение собственного Я, своих переживаний, своих потребностей, сам по себе факт увиденности кем-то (в психологическом смысле) вызывает у зависимой личности сильнейшую реакцию стыда, из которой проистекает стремление немедленно оборвать контакт или начать агрессивно защищаться (фактически оберегая себя от стыда). «Таким нельзя быть», «я хуже всех», «я плохой», «я нелепый» – вот что проносится в голове. Эмоционально зависимой личности хочется спрятать все постыдное, что составляет на самом деле содержание переживания ею самой себя, и выстроить пристойный внешний фасад, картинку, которая будет приемлемо выглядеть для окружающих; к этой картинке он позволит подходить другим, ее он будет предъявлять и показывать. Как именно может выглядеть фасад?

Часто это – демонстрируемое окружающим социально приемлемое лицо, которым зависимая личность по сути своей не является. Эмоциональная зависимость прячется за тысячью таких лиц. Фасадная часть может быть представлена образом сильной, со всем справляющейся самостоятельно личности, которая словно испытывает себя на прочность, раз за разом доказывая миру свою способность нести любые нагрузки, переносить любые стрессы.