Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

«Герой» выполняет множество обязанностей по дому, защищает своих братьев и сестер от родителей-алкоголиков или наркоманов. Он старается хорошо учиться, чтобы компенсировать позор семьи, усиленно готовится в престижный вуз или добивается спортивных побед. Он лишает себя отдыха и развлечений, становится антиподом отцу, но на той же основе: бегство в зависимость, саморазрушение. Чтобы не стать работоголиком и «перегореть» или заболеть психосоматическим расстройством, ему нужно принимать поражения, сосредоточиться на себе и перестать решать и думать за других, осознать свои потребности, просить о помощи и принимать ее.

«Сирота» – ребенок, который остался без внимания, так как мать взяла на себя функции зависимого отца. «Сирота» помогает сохранить семью тем, что ничего не требует. Он испытывает чувство ненужности, малоценности, зачастую удовлетворяет свои эмоциональные потребности в компании химически зависимых подростков. Его опорой в терапии могут стать такие сильные стороны, как терпение, независимость и творческие способности. Чтобы не впасть в депрессию, ему нужно признать, что он испытывает боль, и создать новые близкие взаимоотношения.

«Шут» использует эйфорические состояния опьянения для разрядки тягостной атмосферы в семье, отвлечения от конфликтов. Его сильные стороны – юмор, умение играть и получать удовольствие. Чтобы его начали воспринимать всерьез, ему нужно научиться принимать на себя ответственность, быть серьезным и уверенным.

«Козел отпущения» служит громоотводом для разрядки негативных эмоций членов семьи. Он ведет себя плохо, в том числе потребляя ПАВ, чтобы отвлечь родителей от семейных конфликтов и сплотить семью перед лицом необходимости своего спасения. Его сильные стороны – способность видеть действительность, хорошая интуиция, чувствительность и мужество. Чтобы не стать изгоем, ему нужно пробиться сквозь стену гнева к чувству обиды и научиться обсуждать, а не бунтовать.

Детско-родительским отношениям в период обращения за помощью свойственны:

● приписывание ответственности и вины за наркоманию исключительно подростку;

● тотальный контроль, недоверие и подозрительность;

● патологическая лживость, манипулирование самыми святыми чувствами;

● скрытое чувство вины родителей перед подростком и друг другом;

● преимущественная активность матерей и растерянность и пассивность отцов.

Не переусердствуйте, защищая детей от жизненных проблем. Дети должны обретать жизненный опыт, чтобы потом они смогли выжить и добиться успеха.

Элизабет Кюблер-Росс

Практикум

Симптомы компьютерной зависимости

Симптомы делятся на психические и соматические. К соматическим признакам относятся: сухость глаз; отсутствие аппетита; неряшливость.

К психическим признакам относятся:

1) появление чувства радости, эйфории при контакте с компьютером или игровой приставкой, или даже при ожидании («предвкушении») контакта;

2) отсутствие контроля за временем взаимодействия с компьютером или игровой приставкой;

3) желание увеличивать время взаимодействия («дозу») с компьютером или игровой приставкой;

4) появление чувства раздражения, гневливости, либо угнетения, пустоты, депрессии при отсутствии контакта с компьютером или игровой приставкой;

5) использование компьютера или игровой приставки для снятия внутреннего напряжения, тревоги, депрессии; возникновение проблем во взаимоотношениях с родителями, в школе или на работе.

Детская интернет-зависимость

Ответы даются по 5-балльной шкале: 1 – очень редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто, 5 – всегда.

1. Как часто ваш ребенок нарушает временные рамки, установленные вами для пользования сетью?

2. Как часто ваш ребенок запускает свои обязанности по дому для того, чтобы провести больше времени в сети?

3. Как часто ваш ребенок предпочитает проводить время в сети вместо того, чтобы провести его в кругу семьи?

4. Как часто ваш ребенок формирует новые отношения со своими друзьями по сети?

5. Как часто вы жалуетесь на количество времени, проводимое вашим ребенком в сети?

6. Как часто учеба вашего ребенка страдает из-за количества времени, проводимого им в сети?

7. Как часто ваш ребенок проверяет свою электронную почту, прежде чем делать что-либо еще?

8. Как часто ваш ребенок предпочитает общение в сети общению с окружающими?

9. Как часто ваш ребенок сопротивляется или секретничает при вопросе о том, что он делает в Интернете?

10. Как часто вы заставали своего ребенка пробравшимся в сеть против вашей воли?

11. Как часто ваш ребенок проводит время в своей комнате, играя за компьютером?

12. Как часто ваш ребенок получает странные звонки от его новых сетевых «друзей»?

13. Как часто ваш ребенок огрызается, кричит или действует раздраженно, если его побеспокоили во время пребывания в сети?