Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

Но что делать, если с родителями действительно сложно найти общий язык и не проходит ощущение, будто вы говорите на разных языках и друг друга не понимаете? Вычеркнуть из жизни близкого человека невозможно, более того, это неправильно. Задумывались ли вы о том, что генетический род несет в себе огромный потенциал и энергию? А не проработанные травмы, проблемы, обиды могут сильно сказываться на вашей жизни, мешая двигаться вперед. Это может проявляться и бессознательно. Очень важно наладить контакт с самими близкими людьми: мамой и папой. Если это сложно сделать самостоятельно, не стоит пренебрегать работой с психологом или психотерапевтом. В современном мире это давно перестало быть чем-то постыдным, скорее наоборот: желание разобраться в себе, в ситуации свойственно именно людям думающим и осознанным. Бывают очень сильные и глубокие психологические травмы, которые требуют большой работы и временны2х затрат. В какой-то момент может быть очень больно, до слез, до боли в сердце, но эти ситуации надо «проплакать» и искреннее простить обиды. Нужно уметь посмотреть на ситуацию под другим углом, возможно, встать на сторону родителя, взглянуть на ситуацию их глазами. Это может получиться далеко не с первого раза – все зависит от глубины обиды и вашей решительности отпустить ситуацию. Но поверьте: сделав это, вы ощутите невероятное чувство легкости, любви и благодарности.

Лично я, прорабатывая род матери, накопала много неприятных воспоминаний, плакала, но каждый раз во время медитации вела внутренний доброжелательный диалог с мамой, проговаривая, что у меня нет обид, что я люблю ее. И мне действительно становилось легче. Нужно понимать, что принятие своего рода – это принятие себя, это готовность проживать свою жизнь, исходя из личных убеждений. Чем больше мы отталкиваем свой род, тем больше лишаем себя энергии и ресурса. Я работала и с психологом, разбирая ситуации, рассказывая ей моменты из своей жизни. Чем больше я прорабатывала эту сферу, тем легче мне становилось. Иногда все срабатывало, как магия: стоило мне поговорить с психологом, как я получала сообщение от мамы. Правда, терапевт уверяла, что это так и работает.

Что касается линии отца, здесь бывает и такое, что поговорить с ним не представляется физической возможности: многие выросли без папы, а кто-то даже никогда не видел его. В этом случае психологи советуют мысленно общаться с его образом, может, этот образ из раннего детства, а может, и вовсе тот, каким вы себе представляете своего отца. Главное, простить его отсутствие в вашей жизни. Может быть, он испугался ответственности и сбежал. А вернуться побоялся, потому что не хотел показывать свою слабость. Ситуации бывают разные, очень сложные, но, какая бы ни была обида, важно держать в уме то, что вы сами выбрали своих родителей, неспроста пришли именно в эту семью, значит, так и должно было случиться, это ваш урок. С принятием этой концепции становится действительно легче простить и понять. В любом случае это лучше, чем бесконечно винить родителей в своих душевных травмах. Бывает и так, что отцы проявляют агрессию по отношению к детям, но делают это потому, что слабы и уязвимы.

Что касается папы, я, например, никогда не видела его пьяным, он не кричал, даже не повышал голос, но своими поступками и действиями закладывал в меня принципы, формировал отношение к миру и взгляд на многие вещи. Поэтому, пожалуй, именно родители и психологическая проработка стали одним из первостепенных факторов моего личностного роста.

Проработка страхов

Этой главе я бы хотела уделить особое внимание, так как именно страхи тормозят наше движение, мешают пробовать новое, вступать в отношения или, наоборот, разрывать их. Важно понимать, что страх – это лишь эмоция, субъективная окраска ситуации, которая зародилась в голове по какой-то причине. Одно дело, когда страх обоснован, другое – когда это просто надуманный сценарий неудачи. Мы начинаем накручивать себя, придумывать несуществующие проблемы, переживать и в итоге не делаем то, о чем мечтали. Иногда страх может быть основан на пережитом негативном опыте, но, пресекая новые возможности, мы лишаем себя счастливого будущего. Иметь сомнения – это нормально, только глупый человек не сомневается, не размышляет и не анализирует. Но внутри мы всегда знаем правильный ответ и верное решение, душа обладает вековой мудростью. Главное – прислушаться к себе и довериться миру. Когда понимаешь, что страх живет только у тебя в голове, меняется отношение к этому. Понимаешь, что теперь ситуацией владеешь ты, а не страх. Ты сильнее, потому что умеешь контролировать эмоции. Многие люди, которым удалось победить свои страхи и избавиться от них, говорят о том, что после разбора ситуации ты перестаешь ощущать эту эмоцию, будто она растворяется. Более того, снимаются блоки, человек чувствует себя более свободным.