Читаем Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты полностью

Как я уже говорила, у папы в Светлогорске в гараже стояла новенькая БМВ-320. И я, приехав в Калининград, семнадцати летняя независимая девушка, сразу пошла на курсы в автошколу. Получив по достижении 18 лет права, я села за руль и, когда я впервые вела свою машину из Светлогорска в Калининград, приятель, сидевший рядом, позже признался, что буквально сжимался от страха. А я была счастлива, что ощутила управление автомобилем.

Но через три месяца я попала в аварию по своей вине, не пропустив на перекрестке «помеху справа». Подробнее я пишу об этом чуть дальше.

В Калининграде, когда я переезжала, у меня не было ни друзей, ни даже знакомых, не считая одногруппников. Я подружилась с несколькими девочками из университета, но мне очень хотелось расширить круг своего общения. Когда я ходила по городу, мне все время попадались на глаза афиши, приглашающие девушек на кастинг конкурса «Мисс Россия. Калининград». Это был региональный конкурс красоты, который являлся отборочным туром на Всероссийский конкурс «Мисс Россия» – самый престижный из всех существовавших в стране.

Набравшись смелости, я пришла на кастинг, где было много красивых, эффектных, высоких, уверенных в себе девушек. Я немного стушевалась, поскольку на фоне худых моделей, пришедших на отборочный тур, я смотрелась немного полнее. Но каково же было мое удивление и восторг, когда меня взяли! Я поняла, что достойна быть в числе самых красивых девушек города и бороться за корону и титул победительницы.

Когда я прошла отборочный тур, меня стали приглашать разные модельные агентства на съемки и показы одежды. А поскольку я с детства привыкла к сцене, то везде чувствовала себя комфортно и раскованно – и на подиуме, и перед камерой. Более того, меня затянуло: быть на виду – этот своего рода наркотик! Приятное волнение, сердечный трепет, адреналин перед выходом на сцену, свет софитов, овации зрителей… А у тебя – всего несколько минут, чтобы показать себя, блеснуть обаянием, продемонстрировать харизму и оставить яркое впечатление о себе!

Можно сколько угодно репетировать дома и в зале – перед знакомыми и даже незнакомыми людьми, но сцена – это как экзамен: ты либо все забываешь и судорожно пытаешься вспомнить материал, предательски вылетевший из головы, либо блещешь знаниями, получая от этого невероятные эмоции! Думаю, что отчасти именно потому, что мне было комфортно на сцене даже с моими крупными бедрами, я участвовала во многих конкурсах и побеждала на них. Во время подготовки к конкурсу «Мисс Россия. Калининград» меня пригласили участвовать еще в другом, менее масштабном и значительном, конкурсе. Это было мероприятие в одном из ночных клубов Калининграда, где собралось очень много народа. Назывался он «Калининградский съезд блондинок». Это было как раз за месяц до того, как я перекрасила волосы в темный цвет. Этот конкурс я выиграла, получив первую корону, множество номинаций и подарков от спонсоров.

Только теперь я поверила в себя и поняла: чтобы выигрывать конкурсы, главное – обладать харизмой: неуловимым обаянием, уверенностью в себе и чувством собственного достоинства… В финал «Мисс Россия. Калининград» я вышла уже вполне уверенной в себе, неплохо выступив во всех конкурсах (дефиле, представление себя, ответы на вопросы). Но победительницей стала Инна Грачева, в настоящее время жена футболиста Юрия Жиркова. После конкурса она отправилась покорять Москву и бороться за главный титул – «Мисс Россия», но встретила своего будущего мужа, и от участия в главном конкурсе отказалась.

Первое место с короной в том конкурсе мне не досталось, но я вошла в тройку, завоевав титул вице-мисс, и получила кучу подарков от спонсоров: бытовую технику, сертификат на 15 тысяч рублей, приглашения от модельных агентств, сертификаты в различные рестораны, магазины, спа-отели. Калининградское телевидение пригласило меня демонстрировать одежду в телепрограмме «Все для себя». Это передача о моде и стиле, которая выходила в эфир несколько раз в неделю, поэтому мое лицо постоянно светилось на экранах телевизоров.

На третьем курсе я принимала участие в конкурсе «Мисс Университет», но не вошла даже в десятку финалисток, позорно представив свой юридический факультет. Но мне была необходима только корона победительницы, и поэтому на четвертом курсе я снова попытала свои силы и на этот раз выиграла! По-моему, жюри понравилось, как я ответила на вопрос: «Какой вы видите себя через пять лет». Мой ответ был: «Буду постоянно развиваться, овладевать несколькими иностранными языками и преуспевать в профессиональной карьере». Примерно так все у меня впоследствии и получилось.

Перейти на страницу:

Все книги серии Фитнес Рунета

Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Алексей Гордовский , Алексей Станиславович Гордовский

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Кетодиета
Кетодиета

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Олена Сергеевна Исламкина

Боевые искусства, спорт
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

София Малолетова

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Документальное
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Дмитрий Путылин

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

100 великих героев
100 великих героев

Книга военного историка и писателя А.В. Шишова посвящена великим героям разных стран и эпох. Хронологические рамки этой популярной энциклопедии — от государств Древнего Востока и античности до начала XX века. (Героям ушедшего столетия можно посвятить отдельный том, и даже не один.) Слово "герой" пришло в наше миропонимание из Древней Греции. Первоначально эллины называли героями легендарных вождей, обитавших на вершине горы Олимп. Позднее этим словом стали называть прославленных в битвах, походах и войнах военачальников и рядовых воинов. Безусловно, всех героев роднит беспримерная доблесть, великая самоотверженность во имя высокой цели, исключительная смелость. Только это позволяет под символом "героизма" поставить воедино Илью Муромца и Александра Македонского, Аттилу и Милоша Обилича, Александра Невского и Жана Ланна, Лакшми-Баи и Христиана Девета, Яна Жижку и Спартака…

Алексей Васильевич Шишов

Биографии и Мемуары / История / Образование и наука