Читаем Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты полностью

К сдаче экзамена я готовилась в очень дорогой специальной лингвистической школе, но все закончилось тем, что я с треском провалила экзамен, набрав слишком мало баллов. Времени оставалось совсем немного, но я не отчаивалась: продолжала готовиться и искать репетитора по английскому. Каким-то чудом удалось найти одну из сильнейших преподавательниц английского в Калининграде, которая к тому же еще и специализировалась именно на сдаче экзамена TOEFL. Уже с первого занятия я ощутила колоссальную разницу с предыдущей школой. Мне стало ужасно трудно, голова буквально пухла от запоминания слов, фраз, грамматических оборотов. Я занималась каждый день по 5 часов: сначала три раза в неделю с преподавателем и два-три часа дома, а потом с педагогом каждый день и дома часа два. Очень редко устраивала себе выходные, в которые уже на автомате думала на английском. На занятиях мы прорабатывали такие разнообразные темы, как планеты, география, поведение животных, психология, писали бесконечные сочинения.

Экзамен по TOEFL проводится не столько на знания, сколько на умение буквально за одну минуту выразить суть темы, преломив полученную информацию через свое восприятие. Одно из заданий, так называемая интеграция, состоит в следующем: дается сложный текст, например движение воздушных потоков и их воздействие на летящий самолет, потом один раз прослушивается аудиозапись на эту же тему, а следом задается вопрос, как правило, с подковыркой. Через 45 секунд ты должна рассказать своими словами суть всего прочитанного и прослушанного и дать ответ на заданный вопрос. Но основная сложность состоит в том, что экзамен принимает не человек с чувствами и субъективным отношением к экзаменуемому, а компьютер – бесстрастный и бескомпромиссный экзаменатор. И на этот раз я сдала этот сложнейший экзамен, набрав даже больше нужного количества баллов для поступления!

Теперь надо было получить учебную визу. Пришлось ехать в Санкт-Петербург, так как в Калининграде не было испанского консульства. Можно было поехать и в Москву, но Питер все-таки чуть ближе к Калининграду. Подав заявление на визу, я ждала почти месяц, потом опять приехала в Питер забирать визу и почти на неделю опоздала на занятия в Барселону.

Барселона, любовь моя

Получив визу и собрав чемоданы, я отправилась покорять столицу Каталонии. Мне предстояло переехать в чужую страну, не зная местного языка, не имея в новом для меня месте связей, друзей и даже знакомых. Но я помню это прекрасное чувство предвкушения, ожидания глобальных изменений в моей жизни. Помню, в аэропорту, за несколько часов до вылета, я опубликовала в соцсетях прощальный пост со словами благодарности городу, в котором я жила, – Калининграду и всем близким, кто был рядом во все время учебы. Я была уверена, что уезжаю навсегда…

По прилете в Барселону я отправилась в отель, который был забронирован всего на 3–4 дня. За это время мне нужно было найти жилье и обустроиться. Учеба уже началась, поэтому я должна была быстро включиться в рабочий процесс. Но пока мне пришлось решать бытовые проблемы и привыкать к местным особенностям.

Одна из них – воровство на улицах. И хотя об этом меня неоднократно предупреждали, но, как показала практика, пока не столкнешься сам, не поймешь, что происходит на самом деле. В первый же день пребывания в Барселоне меня попытались обокрасть! Причем прямо в холле отеля, где я остановилась. Воришки, как правило, работают в паре, очень четко и слаженно. Схемы из раза в раз одинаковые: один отвлекает, второй забирает кошелек, телефон, фототехнику и прочее. Учитывая тот факт, что по Барселоне гуляют толпы туристов, которые заворожены архитектурой Антонио Гауди, и которые от такой красоты теряют бдительность, сделать это весьма несложно. Поэтому на улицах часто можно видеть полицейских и рядом с ними активно жестикулирующих потерпевших, которые рассказывают, что их обокрали.

Со временем я даже начала узнавать мошенников в лицо, часто гуляя по Ла Рамбла, главному бульвару города, и наблюдая за прохожими. Но в тот первый день я еще была наивной и не понимала, что от меня хочет мужчина, показывающий монетку. Я сидела в холле отеля, на столе лежал кошелек, телефон, мой планшет и еще какие-то вещи. Учитывая, что я планировала искать квартиру, в кошельке было немало наличных, поэтому это мог бы быть очень хороший улов для преступников и очень печальная потеря для меня. Я помню, что мужчина как будто гипнотизировал меня взглядом, а я все следила за монеткой, которую он мне показывал. Пока аферист меня отвлекал, его напарник незаметно подошел с другой стороны.

Перейти на страницу:

Все книги серии Фитнес Рунета

Здоровье и красивая фигура после 50
Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Алексей Гордовский , Алексей Станиславович Гордовский

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Кетодиета
Кетодиета

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Олена Сергеевна Исламкина

Боевые искусства, спорт
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты

София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

София Малолетова

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Документальное
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Дмитрий Путылин

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

100 великих героев
100 великих героев

Книга военного историка и писателя А.В. Шишова посвящена великим героям разных стран и эпох. Хронологические рамки этой популярной энциклопедии — от государств Древнего Востока и античности до начала XX века. (Героям ушедшего столетия можно посвятить отдельный том, и даже не один.) Слово "герой" пришло в наше миропонимание из Древней Греции. Первоначально эллины называли героями легендарных вождей, обитавших на вершине горы Олимп. Позднее этим словом стали называть прославленных в битвах, походах и войнах военачальников и рядовых воинов. Безусловно, всех героев роднит беспримерная доблесть, великая самоотверженность во имя высокой цели, исключительная смелость. Только это позволяет под символом "героизма" поставить воедино Илью Муромца и Александра Македонского, Аттилу и Милоша Обилича, Александра Невского и Жана Ланна, Лакшми-Баи и Христиана Девета, Яна Жижку и Спартака…

Алексей Васильевич Шишов

Биографии и Мемуары / История / Образование и наука