Финансовая осознанность. Как зарабатывать, экономить и приумножать деньги

Если ваша зарплата зависит от производительности, благополучие позволит вам заработать больше. И когда вы захотите попросить о повышении или найти новую работу, то тот факт, что вы редко пользуетесь отпуском по болезни, может оказаться дополнительным плюсом.

Хоть миллионеры встают с постели, как только начинает светать, не было выяснено, во сколько они ложатся спать, так что хороший сон — тоже отличная инвестиция.

Исследования по заказу корпорации Sodexo показали, что сон менее семи часов в сутки значительно затрудняет концентрацию внимания, негативно влияет на способность принимать решения, замедляет или парализует реакции, в результате чего мы делаем стратегические ошибки, приносящие компании значительные убытки.

Как указывает Монтсе Матеос в статье, опубликованной в газете Expansión: «Стоимость недосыпа достигает в США 411 миллиардов долларов в год (2,62 процента ВВП), в Японии — 138 миллиардов, а в Германии — 60 миллиардов [...]. Более 50 процентов из 30 тысяч опрошенных сотрудников пяти американских корпораций признаются, что плохо спят [...], и более трети взрослых британцев говорят, что они спят меньше, чем следовало бы».

Эти данные дают понять, что вредные привычки — роковая инвестиция; а гармоничный, здоровый образ жизни — лучший путь к процветанию.

РЕЗЮМЕ

В большинстве самых важных моментов нашей жизни не участвуют деньги.

Опыт Хайдемари Швермер учит нас, что можно жить без денег и быть счастливее, чем раньше.

Скандинавские философии хюгге и лагом подчеркивают достоинства домашнего уюта и умеренности.

Простота означает не бедность, а способность наслаждаться тем, что у нас есть.

Лучшая сделка, которую мы можем совершить, — это инвестировать в собственное здоровье.

Дополнение

ДОПОЛНЕНИЕ

Принцип полдольки шоколада

Когда мы с мужем переехали в Лондон, я поняла, что значит жить в одной из самых дорогих столиц мира. Здесь сумасшедшие цены не только на аренду, но также транспорт, еда и развлечения стоят намного дороже, чем в нашем родном городе.

Должны ли мы отказаться от вещей, которые нам нравятся, чтобы не спустить все сбережения в мгновение ока, или есть другой способ продолжать наслаждаться жизнью, не тратя слишком много?

Ответ на этот вопрос неожиданно открылся мне однажды воскресным днем во время пустяковой деятельности — поедания шоколада.

Друг из Бельгии подарил нам толстую плитку темного шоколада. Каждый раз, когда я вынимала ее из упаковки, лежа на диване, я отламывала одну дольку для себя, а другую для мужа. Но в тот весенний день я поступила иначе. Поскольку я поняла, что самое большое удовольствие доставляет мне первый укус, я разломала дольку пополам и поделилась ею с мужем.

Мы оба почувствовали одно и то же удовольствие и съели только по полдольки.

Я поняла, что это маленькое открытие можно использовать и в других случаях, чтобы не только улучшить наши финансы, но и здоровье.

Принцип 80 процентов, называемый в Японии хара хачи бу. Благодаря ему жители Страны восходящего солнца являются одними из самых долгоживущих и реже сталкиваются с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями или раком. Это правило очень простое: старайтесь не удовлетворять до конца свой голод, чтобы оставить его немного для следующего приема пищи.