Читаем Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой полностью

13. Shana Lebowitz, ‘Men are suffering from a psychological phenomenon that can undermine their success, but they’re too ashamed to talk about it’, Business Insider, 13 January 2016. [Accessed 10 September 2023], www.businessinsider. com

14. Mike Cannon-Brookes, ‘How to use your imposter syndrome as an asset’, Inside Atlassian, 3 December 2018, www.atlassian.com

15. Mike Cannon-Brookes, How you can use imposter syndrome to your benefit, TED, TEDxSydney, July 2017. www.TED.com

16. Marnee Vinall, ‘Do I belong here?: The young Matilda struggling with imposter syndrome’, Sydney Morning Herald, 4 July 2023, [Accessed 16 September 2023], www.smh.com.au


Часть четвертая: О присутствии

1. Sylvia Ann Hewlett et al, Executive Presence: Key findings,

COQUAL (formerly Center for Talent Innovation), 2013, www.coqual.org

2. Amy Cuddy, Presence: Bringing your boldest self to your biggest challenges, Orion, London, 2015.

3. Howard Allen, ‘Self Adaptors, Alter Adaptors and Object Adaptors in Nonverbal Communication’, 27 April 2019, www. owlcation.com

4. Tara Mohr, ‘8 Ways Women Undermine Themselves with Their Words’, www.taramohr.com

5. James L. Oschman et al,‘The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases’, Journal of Inflammation Research, vol. 8, 24 March 2015, pp. 83–96.

6. M. Ghaly and D. Teplitz, ‘The biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain, and stress’, Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 10, no. 5, 2004, pp. 767–776.

7. Gaétan Chevalier, ‘The effect of grounding the human body on mood’, Psychological Reports, vol. 116, no. 2, April 2015, pp. 496–514.

8. Dacher Keltner, Awe: The Transformative Power of Wonder

, Penguin Random House, UK, 2023.

9. Summer Allen, PhD, The Science of Awe: A white paper prepared for the John Templeton Foundation, Greater Good Science Center at UC Berkeley, September 2018, www.ggsc. berkeley.edu

10. Melanie Rudd et al, ‘Awe Expands People’s Perception of Time, Alters Decision Making, and Enhances Well-Being’, Psychological Science, vol. 23, no. 10, 1 October 2012, pp. 1130–1136.

11. The Overview, Dr. Dacher Keltner: How art opens our eyes to everyday awe, 6 May 2023, www.theoverview.art

12. Greater Good In Education (UC Berkeley), Finding Awe in Visual Design, 2023, www.ggie.berkeley.edu

13. Ephrat Livni, ‘The Japanese practice of “forest bathing” is scientifically proven to improve your health’, Quartz, 12 October 2016, www.qz.com

Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

Язык милосердия. Воспоминания медсестры
Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Одна из лучших книг 2018 года по версии The Guardian и The Sunday Times.Трогательное, лиричное, мастерски созданное повествование о непростой профессии медсестры и о людях, которым она помогала. Кристи Уотсон, британская писательница, в прошлом медицинский работник с 20-летним опытом оказания неотложной и других видов медицинской помощи как детям, так и взрослым, напоминает о том, что свойственно всем нам без исключения, и о том, какую важную роль играет в нашей жизни сострадание.«Мы можем лишь надеяться на то, что те, кто будет о нас заботиться, отнесутся к нам с добротой, сочувствием и самоотверженностью. Но можно ли привить эти качества? Присущи ли они человеку по природе или преходящи?С тех пор как Дарвин заявил, что нравственность предшествовала религии, альтруизм изучался учеными, теологами, математиками, сторонниками теории эволюции и даже политиками, но истоки человеческой доброты все еще остаются загадкой». (Кристи Уотсон)

Кристи Уотсон

Биографии и Мемуары
Красота без прикрас
Красота без прикрас

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

Анушка Риз

Карьера, кадры
Голос
Голос

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс. Поете ли вы в хоре или солируете на сцене, готовитесь к серьезной презентации или речи на важном торжестве – вам важно быть услышанным, и теперь у вас есть возможность узнать, как этого добиться.

Джереми Фишер , Гиллиан Кейс

Музыка
Суперфэндом
Суперфэндом

Интернет обеспечивает непосредственный контакт с ядром аудитории при создании инновационных продуктов и технологий – теперь компании могут общаться со своими фанатами напрямую; эта новая эра тесного симбиоза открывает для производителей новые возможности. Влияние фанатов становится сильнее, так как фэндомы все активнее стремятся участвовать в судьбе тех вещей и явлений, которые они боготворят. Авторы книги в провоцирующей манере исследуют эти развивающиеся взаимодействия, опираясь на множество примеров, и пытаются объяснить, почему одни типы коммуникаций с фанатами оказываются успешными, а другие – нет.«В данный момент фан-объекты и фанаты играют две разные роли в мире потребления. Есть производители, и есть покупатели. Эти две категории редко пересекаются. Но по мере того, как аудитория от простого потребления фан-текста переходит к влиянию на этот фан-текст или даже к дополнению его, зазор между аудиторией и фан-объектом сужается.Что произойдет, когда этот зазор исчезнет? Ждать этого придется не очень долго. Мы вступаем в эпоху сближения, эпоху фэндомной сингулярности, когда сотрутся границы между фан-объектом и фанатами, между создателем и потребителем. Это то будущее, в котором линии коммуникации между продуктом и покупателем работают в обоих направлениях. Это будущее, в котором все составляет часть общего канона».(Зои Фрааде-Бланар, Арон Глейзер)

Арон Глейзер , Зои Фрааде-Бланар

Деловая литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже