Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков

Очень важно научиться концентрироваться, иначе вся остальная информация из этой части будет для тебя бесполезной. Я могу рассказать тебе множество лайфхаков и методов продуктивности в мире, но если ты не можешь просто сесть и сконцентрироваться, то они тебе не помогут.

Сейчас подходящее время применить все эти методы на практике. Выбери задачу, на которую у тебя уйдет от 15 до 30 минут. Положи в книгу закладку, закрой книгу и примись за работу. Постарайся сконцентрироваться и не отвлекаться. Не думай ни о чем, просто работай.

Как я уже говорил ранее, концентрация – это импульс. Если ты хочешь обрести концентрацию, то ты должен понимать, что у тебя не получится сделать это сразу. Это было бы странно, если бы ты мог по щелчку пальцев переключиться в состояние полной концентрации.

Представляешь, как сильно пугались бы люди, если бы ты садился за компьютер и сразу отключался от мира, начиная лихорадочно печатать?

Чтобы сконцентрироваться, ты должен пересилить себя и направить силы и мысли на одну задачу. Если тебе нужно сделать то, что тебе не очень нравится, то сконцентрироваться будет тяжело, но только в самом начале. Ты должен понимать, что боль и дискомфорт не будут длиться долго, и скоро тебе станет легче.

Когда я впервые сел писать эту главу, я боролся с огромным желанием проверить электронную почту, сходить в туалет и выпить кофе, хотя я уже не пью кофе. Мой мозг делал все возможное, чтобы отвлечь меня от работы. Мне пришлось заставлять свой мозг концентрироваться, а пальцы – печатать. Теперь я нахожусь в состоянии, когда могу печатать часами – ну, может, чуть поменьше. Дело в том, что мне нужно было заставить себя сесть и сконцентрироваться.

Большинство используемых мной методов по повышению продуктивности основываются именно на этом. Тебе нужно сконцентрироваться. В главе 38 мы поговорим о «методе помидора» – технике, с помощью которой ты можешь сесть и работать над задачей столько времени, чтобы появился импульс, который приведет тебя в нирвану.

Все не так просто, как кажется

Возможно, из моих слов тебе может показаться, что сконцентрироваться очень просто. К сожалению, это не так. Ты не можешь просто сесть за компьютер и начать работать. Ты должен бороться с отвлекающими факторами, которые будут постоянно преследовать тебя. Но чтобы справиться с отвлечением, тебе нужно проделать дополнительную работу.

Прежде чем приступить к работе, убедись, что ты избавился от всех отвлекающих факторов. Поставь телефон на беззвучный режим, закрой браузер, отключи уведомления на экране… Ты даже можешь повесить на свою дверь в кабинет или комнату табличку с надписью «Не беспокоить!» Тебе может показаться, что я сейчас шучу, но нет, я серьезен. Возможно, изначально реакция твоего начальника будет негативной, но как только твоя продуктивность повысится, начальник оценит твою идею и захочет купить у тебя «волшебную таблетку».

Недавно я установил одно правило: я не трогаю телефон и не открываю браузер (а если и открываю, то только из-за работы) до тех пор, пока не закончу всю запланированную работу. Очень сложно избавиться от раздражителей, но, к счастью, для этого существует несколько полезных приложений. Ты можешь использовать приложения Offtime или BreakFee, чтобы не отвлекаться на телефон и другие раздражители. Для компьютера ты можешь использовать программы Freedom или StayFocused, с помощью которых можно заблокировать не только определенные сайты, но и сам доступ в интернет!

Итак, ты готов приступить к работе. Ты садишься за компьютер и начинаешь печатать. Никаких раздражителей, но стоп… что это? Тебе срочно нужно посмотреть, сколько людей оценили твой последний пост. Стой, даже не смей думать об этом. Тебе нужно использовать всю свою силу воли, чтобы не отвлечься от поставленной задачи. Сначала ты будешь заставлять себя, но в конце концов работа захватит тебя. Твоя цель – продержаться первые 5 или 10 минут. Если ты не будешь отвлекаться 10 минут, то у тебя будет достаточно импульса, чтобы продолжить работу. И в этом состоянии даже небольшой отвлекающий фактор уже не сможет повлиять на тебя.

УПРАЖНЕНИЯ

• Вспомни, когда в последний раз ты по-настоящему был сконцентрирован. Что ты чувствовал? Что заставило тебя войти в это состояние? Если тебя что-то отвлекло, то что это было?

• Настал момент попрактиковать концентрацию. Выбери задачу, на которую у тебя уйдет полчаса и больше. Выдели время, когда тебя никогда не будет отвлекать, и полностью сконцентрируйся на задаче. Обрати внимание, что ты чувствуешь во время полной концентрации.

37 Мой личный план продуктивности