«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей

Пол узнал о существовании этих важных точек, расположенных на лобных возвышениях, от Ричарда Тайлера и начал использовать их в своих образовательных центрах для того, чтобы помочь расслабиться и успокоиться своим ученикам в случае необходимости. Когда ученики испытывают тревожность, Пол и другие его коллеги останавливают занятия и воздействуют на «Позитивные точки» своих подопечных. При самостоятельном выполнении этого упражнения у учащихся наблюдается общий рост экзаменационных баллов и уровня работоспособности. В «Прикосновениях для здоровья» эти «точки снятия эмоционального стресса» (Thie and Thie, 2005, p. 38) считаются точками нейроваскулярного баланса для осевой линии желудка. В этой программе утверждается, что напряжение обычно удерживается в области живота, что вызывает желудочные боли и нервическое «бульканье», и такая реакция часто закрепляется в раннем детстве.

«Растяжки»

Больше 90 % работы мозга направлено на противодействие силе тяжести. Поэтому чем меньше энергии тратится на поддержание вертикального положения, тем больше ее остается на исцеление от недугов, усвоение пищи и умственную деятельность.

Роджер В. Сперри, психобиолог и нобелевский лауреат

Маленькие дети впитывают жизнь всем своим естеством. Когда они обретают способность к передвижению, мышцы у них еще мягкие и гибкие, и они стремятся без колебаний навстречу тому, что возбуждает их интерес. Они едины с миром и свободно покоряют пространство, оглашая его смехом и радостными криками. Например, когда ребенку нравится мяч, он сразу же устремляется к нему для того, чтобы потрогать, подержать и понять, что это такое. В этой реакции и заключается истинный смысл познавания мира: почувствовать и постичь доселе неведомое всеми своими органами чувств, чтобы иметь возможность в дальнейшем использовать накопленный таким образом опыт.

Но что происходит с этой юной энергетикой, когда дети вырастают? Задачи выживания и потребность держаться подальше от того, что воспринимается как опасность, часто оказываются важнее радости познания. Поэтому некоторые люди, прежде чем играть и двигаться, сначала должны убедиться в собственной безопасности. Когда они ощущают стресс или неуверенность, рефлексы выживания сжимают икроножные мышцы. Хотя это защитное сжатие носит естественный характер, мышцы могут привыкнуть постоянно находиться в сокращенном состоянии. Этот жизненно важный и мощный рефлекс отступления, встроенный в нервную систему в раннем возрасте, много тысячелетий служил людям для того, чтобы избегать реальных угроз их выживанию. Проприоцепторы сокращают мышцы, чем сдерживают человека, создавая у него ощущение безопасности и даже невидимости. Под воздействием этого рефлекса люди замыкаются в себе и держатся настороже, пока не убеждаются, что им уже ничто не угрожает.

Хронически напряженные мышцы и соединительные ткани способствуют притуплению чувств и препятствуют нормальной циркуляции лимфы, крови, а также передаче нервных импульсов, которые, не будь такого положения дел, доставляли бы человеку приятные ощущения от самого процесса движения. В подобном состоянии люди испытывают трудности с поддержанием равновесия. Они легко отвлекаются, неспособны ни на чем сосредоточить внимание, часто ведут сидячий образ жизни. Пока эта напряженность не будет устранена и не восстановлен поступательный импульс, обретение учащимся новых знаний окажется под большим вопросом, поскольку человек, пребывающий в «заторможенном» состоянии, неспособен проявлять любопытство к решению новых задач.

Неврология считает, что префронтальная кора головного мозга отвечает за такие процессы, как понимание; сознательное, преднамеренное обучение; контроль над импульсивностью и двигательной активностью; рациональным типом поведения, то есть за все то, что является необходимым для социального взаимодействия. В идеале, коммуникативные навыки чтения, письма, слушания и речи воспринимаются учащимися с любопытством и переживаются как слегка рисковое, но интересное приключение – вполне возможно, именно благодаря влиянию префронтальной коры. Однако некоторыми детьми подобные занятия рассматриваются в качестве угрозы своему выживанию.