Обязательно насушите листьев малины, земляники и смородины для добавления в чай. Малина содержит салициловую кислоту, помогает нормализовать тромбообразование, облегчает состояние при простудах и вирусных заболеваниях. К тому же она содержит много витаминов и придает чаю легкий вкус кислинки. А лист смородины настолько добавит аромата, что без него вы и не будете потом пить чай. Лист смородины обладает мочегонными и потогонными свойствами. Пектиновые вещества способствуют связыванию и удалению из организма токсинов, радионуклидов и солей тяжелых металлов. Клинические испытания показали, что листья черной смородины стимулируют работу коры надпочечников. Лист земляники особенно душистый и полезный, если он ферментированный. Но и просто сушеный лист земляники употребляют весной, в период авитаминозов, в случае простуды, при болезнях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях печени и почек. «Земляничный чай» улучшает работу сердца и уменьшает отеки, появляющиеся вследствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы, улучшает кроветворную функцию организма и биоценоз кишечника. У новорожденных детей легкий чай из листочков земляники уберет последствия дисбактериоза, так как мягко нормализует состав лакто– и бифидобактерий в кишечнике. Взрослым также фитотерапевты рекомендуют лист земляники при дисбактериозах. Даже если у вас с кишечником все в порядке, лист земляники принесет только пользу.
Дома полезные травы (не ферментированные, а высушенные обычным способом) лучше всего держать в бумаге либо полотняных мешочках или наволочках, чтобы они «дышали». Срок их годности составляет не более двух лет.
Я добавляю в чай ягоды, замороженные еще с лета и осени, – черную рябину, облепиху, черную или красную смородину и другие. Достаточно горсти на чайник – и вам обеспечен ни с чем не сравнимый вкус лета и порция бодрости и энергии, так нужной зимой и весной. Эти ягоды – огромный поливитаминный комплекс и источник микроэлементов – прекрасное средство для повышения выносливости и сопротивляемости организма инфекциям. Они способствуют укреплению капилляров, стимулируют кровотворение, добавляют сил и даже улучшают настроение. Попробуйте сами приготовить чай из трав и ягод – почувствуйте волшебную силу фитотерапии.
Из исследованных 326 основных лекарственных трав, содержащих биофлавоноиды, эффект уверенного стимулирования лимфодренажа нашли только у 12 – это оказалось достаточно редким свойством, ведь, чтобы обладать сильным лимфостимулирующим действием, концентрация биофлавоноидов должна быть очень высока. Итак, чистят лимфосистему: косточки красного (черного) винограда (самое мощное действие!), шиповник, лист черной смородины, лист брусники, лист бадана (бадан – лимфостимулирующая трава с Алтая, ее издавна применяют для снятия похмельного синдрома – существует выражение «с бодуна», отсюда и название растения – бадан), семена конского каштана, цитрусовые, солодка, мать-и-мачеха, подорожник, иглица колючая (иранская), верблюжья колючка.
Если говорить о мягкой, постепенной очистке лимфы, список будет шире. Костеров М.В., опытный травник, автор многих статей, приводит список трав более мягкого лимфогонного действия: «Считаю особенно необходимым охарактеризовать лимфостимуляторы среди лекарственных растений, преимущество которых невозможно переоценить ввиду их мягкости действия и отсутствия побочных эффектов. Это адонис (горицвет), брусничный лист, душица, каштан конский, мыльнянка, овес посевной, петрушка, подорожник большой, черная смородина (листья и плоды), солодка голая, шиповник коричный, манжетка, мелисса, таволга вязолистная (лабазник)». Выбирайте из перечня 3–5 наименований и добавляйте в общий сбор.
При артритах, артрозах и других заболеваниях суставов нам понадобится сабельник болотный – корневища. Стебли и листья тоже обладают лечебным действием, но для суставов лучше всего корневища. Спиртовая настойка сабельника обычно показана при лечении артроза, ревматизма, артрита, а также при отложении солей в суставах и шейных позвонках и даже при онкологических заболеваниях. Настойку и водный настой можно пить и втирать в больные суставы. Благодаря уникальному составу сабельника быстро снимаются воспаления в хрящевой ткани, при этом суставы и позвоночник становятся более эластичными. Для приготовления настойки сабельника на 100 г корневищ, которые следует предварительно хорошо измельчить, берем 500 мл водки. Для настаивания емкость со смесью убираем в темное место на 20 дней. После этого настойку необходимо тщательно процедить. Принимать по 1 столовой ложке в разведенном виде 3 раза в день в течение не менее 3 недель. Повтор курса – после недельного перерыва. Для водного настоя надо брать стебли сабельника. Можно в общий сбор добавлять стебли и листья, а настойку пить в другое время – эффект будет быстрее.