Читаем Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой полностью

И тут прозвенел будильник. Молодой человек проснулся под впечатлением от яркого и эмоционального сновидения. У него было ощущение, что он не получил чего-то главного, что-то очень важное ускользнуло от него.


Каково же было его удивление, когда в составе экзаменационной комиссии он увидел вчерашнего мужчину, которому помог. Молодой человек попал к нему и стал отвечать на вопросы экзаменационного билета. Пожилой профессор сразу понял, что студент знает предмет на отлично. А потом они стали просто разговаривать. Профессор рассказал, как начинал работать в молодости, как хотел мотоцикл, денег и, конечно, красивую женщину.

– Но с возрастом я понял, – сказал профессор, – что, когда ты хочешь автомобиль, на самом деле ты хочешь уважения, когда просишь много денег, на самом деле хочешь свободы, желая красивую девушку, ты хочешь любви.


Молодой человек внимательно слушал речь профессора, и к нему пришло понимание того, чего же он хочет на самом деле.


Желаю и вам осознать, что на самом деле стоит за вашими сиюминутными желаниями, и научиться удовлетворять именно эти глубинные потребности.

Вам поможет простая, но очень эффективная техника.

Ответьте сами себе на вопрос: Зачем мне то, что я хочу получить?

Если вы с легкостью сможете написать минимум пять пунктов о том, что получите в результате достижения своей цели, то это действительно ваша потребность.


Вот так эту технику сделали две мои клиентки с запросом «выйти замуж»:


Пример 1, Алина:

– Алина, зачем тебе выходить замуж?


1. Для того чтобы чувствовать себя любимой и дарить любовь мужу.

2.

 Для того чтобы ощущать мужскую заботу.

3. Для того чтобы путешествовать, узнавать новое в компании с мужем.

4. Для того чтобы родить детей в счастливой семье.

5. Для того чтобы иметь интимные отношения с любимым и любящим человеком.

6. Для того чтобы достигать совместных целей (дом, машина, квартира).

7. Для того чтобы было кому по утрам печь мои божественные блины.

8. Для того чтобы гордо носить кольцо и официальный статус замужней женщины.


Пример 2, Аня:

– Аня, зачем тебе выходить замуж?


1. Мне уже 26, и родители постоянно спрашивают, когда я выйду замуж.

2. Допустим, чтобы надеть свадебное платье.

3. …(долго думает)… Вообще-то, я просто хочу, чтобы от меня отстали с вопросами.


Алина легко бы назвала еще с десяток пунктов. Заметьте, что ее желание экологично и полностью отвечает потребности в создании счастливой семьи.


В случае с Аней очевидно, что ее желание найти мужа нельзя назвать истинным. Да, ей хочется соответствовать родительским ожиданиям, но потребности в замужестве у нее нет.

Все мечты осуществляются, когда мы точно знаем, чего хотим, когда то, что мы хотим, нам действительно нужно, и когда мы уверены, что все действительно необходимое мы получим не раньше, чем вовремя.

<p>Заключение. Счастье</p>

В заключительной главе я хочу рассказать вам притчу о счастье:


По преданию, Бог слепил из глины Адама. И стало через некоторое время мужчине грустно. Тогда обратился он к Богу с просьбой дать ему женщину. Бог разделил оставшийся кусок глины на две части, из одной слепил Еву. И были они счастливы, но спустя некоторое время Адам опять пришел к Богу.


– Что еще слепить тебе? – спросил Бог.


– Слепи мне счастье, – попросил мужчина.


Ничего не ответил Бог и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.


Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже