Головные боли. Как победить?

Хроническая ежедневная головная боль очень часто бывает одним из симптомов другой патологии человека (височный артериит, синусит). К ней же иногда приводит и чрезмерное напряжение мышц головы и шеи.

Поскольку психоэмоциональные перегрузки и стрессы вызывают головные боли напряжения, то, если не вести активную борьбу с этими раздражителями, головная боль напряжения несомненно перерастет в хроническую ежедневную головную боль.

Также данный тип боли может возникнуть вследствие бесконтрольного приема лекарственных средств, которые вызывают не только психическую, но и физическую зависимость, резко нарушают работу естественных регуляторов человеческого организма, усиливая его «память» о недуге. Поэтому одним из условий лечения этого непростого заболевания является постепенное уменьшение количества принимаемых лекарств вплоть до полного отказа от них.

Немедикаментозная профилактика и лечение хронической ежедневной головной боли

Нормализация режима труда, отдыха, питания, сна. Следует изменить свое отношение к житейским передрягам: смотреть на все проще, по-философски спокойно, не напрягаясь. Не забывать, что основная причина недугов, включая и головную боль, кроется в энергии привязанностей.

Упражнения с «теплым» удлиненным выдохом и упражнения психофизической разгрузки будут великолепно расслаблять не только нервно-мышечную систему, но и тонус гладкой мускулатуры и кровеносных сосудов; игнорировать эти упражнения недопустимо. Показан авторский упрощенный способ купирования головной боли.

Самомассаж головы с точечным массажем БАТ придаст организму новый заряд бодрости, освежит голову, снимет надоевшую боль. Для оптимального результата самомассаж необходимо проводить ежедневно, деликатно, без смещения кожи.

При хронической ежедневной головной боли показано дыхание с мануальной энергетической подпиткой, позитивные свойства которого ощутятся даже после первого сеанса: головная боль уменьшится, улучшится настроение, появится уверенность в себе.

Рекомендуется теплый или горячий душ на шейно-затылочную область, который не просто уменьшит или же полностью купирует головную боль, но умиротворит, нормализует тонус нервно-мышечной системы.

Регулярная длительная ходьба на свежем воздухе независимо от «капризов» природы должна стать обязательным компонентом в лечении и профилактике хронической ежедневной головной боли. Адекватная физическая нагрузка на свежем воздухе улучшает работу очень многих функций и систем организма, а главное, инактивирует влияние «кода» недуга.

Головная боль при височном артериите

Височный артериит – это воспалительное заболевание артерий, при котором поражаются в первую очередь височные артерии. Заболевание возникает в зрелом возрасте, причины его возникновения достоверно не известны. Проявляется нарушением зрения (вплоть до слепоты), болями в висках и затылке, утомляемостью, исхуданием, развитием анемии.

Вследствие заболевания воспаленные артерии становятся отечными, с резко суженным просветом, что затрудняет ток крови и, естественно, перенос питательных веществ, кислорода, удаление продуктов метаболизма. Нередко из-за затрудненного кровотока в суженном сосуде образуется тромб, что может стать причиной нарушения мозгового кровообращения вплоть до инсульта, слепоты.