Головные боли. Как победить?

Рис. 17

Этим приемом при регулярной практике очень быстро можно снять головную или зубную боль, улучшить общее состояние. Даже когда просто бывает плохое настроение, есть смысл наложить на область глаз ладони и посидеть в таком положении, расслабив мышцы. Очень скоро приходит состояние уравновешенности и осмысленности. Сразу хочу заметить, что у большинства адептов этой методики уже после первого занятия в месте укладывания рук появляется очень приятная теплота.

Межбровный и макушечный энергетические центры

Об их значении для организма было сказано выше. Это упражнение великолепно расслабляет. У части людей снижается повышенное артериальное давление, уменьшается головная боль. Некоторые не просто очень быстро успокаиваются, но находятся на грани засыпания.

Энергетическая подпитка этой области снимает психоэмоциональное возбуждение, умиротворяет. Это упражнение хорошо выполнять после сильной нервной встряски: появляющаяся в шейно-затылочной области теплота быстро распространяется на все тело, расслабляя его, приводит к состоянию покоя.

Положение тела прежнее. Глаза закрыты. Расположите ладони на затылке по возможности параллельно друг другу ( рис. 18 ). Большие и указательные пальцы должны соприкасаться. Мысленно проговорите: «Межбровный энергетический центр синего цвета, макушечный энергетический центр – фиолетового. Эти центры – оптимальной работы гипофиза и эпифиза» .

Рис. 18

Сделайте глубокий вдох, провожая внутренним зрением визуализированный поток энергии до второго энергетического центра. На выдохе мысленно переместите визуализированный поток энергии на области сразу двух энергетических центров: межбровного и макушечного, и произносите про себя: « Я чувствую большой прилив жизненных сил. Головная боль уменьшается, уменьшается, уменьшается».

Горловой энергетический центр

Горловой энергетический центр (голубого цвета) расположен в области горла, щитовидной железы в частности. Он отвечает за речевой аппарат, вокальные данные, ораторские способности, самовыражение. Активизирует работу кардиомоторного центра, ответственного за силу сердечных сокращений и, как следствие, за ток крови, артериальное давление. Горловой центр очень активен у мужчин. Улучшает работу щитовидной и паращитовидной желез.

Наложение ладоней, совмещенное с правильным дыханием, хорошо лечит заболевания горла, рта, языка и прекрасно расслабляет, умиротворяет.

Ладони рук перенесите на область горла таким образом, чтобы внутренние поверхности рук плотно соприкасались, а сами ладони обхватывали область горла. Глаза закрыты или полузакрыты ( рис. 19 ).

Рис. 19