ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью

Диагностируется гипервитаминоз D путем сдачи анализа крови на 25(ОН)D, кальций, фосфор, креатинин и сдачи анализа мочи на кальций/креатинин. Лечение гипервитаминоза D – это в первую очередь немедленное прекращение приема витамина D. Потом необходима регидратация организма (восстановление потери жидкости), временное уменьшение количества кальция в рационе, в некоторых случаях назначаются кортикостероиды или бисфосфонаты (для подавления вымывания кальция из костей). После этого обязателен повторный контроль уровня витамина D и кальция в крови и моче.

Глава 6

«Женские» и «мужские» гормоны

А. Эстрогены и прогестерон: важный баланс

Хочу рассказать вам о волшебном гормоне – прогестероне, который всем известен как «гормон беременности». И это действительно так. Прогестерон синтезируется желтым телом, которое образуется в яичнике на месте овулировавшего фолликула, и именно этот гормон подготавливает слизистую оболочку матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а также «закрывает» шейку матки, изолируя плодное яйцо в ее полости.

Но, как обычно, это далеко не все и даже не самое интересное! Действие прогестерона гораздо обширнее: он работает и на «периферии» – в различных органах, так и в «центре управления» нашим организмом, т. е. в головном мозге.

Особенно интересны нейротропные эффекты прогестерона. Оказывается, концентрация этого гормона в центральной нервной системе (ЦНС) в 20 раз выше, чем в кровотоке! Более того, многие клетки нервной системы сами синтезируют прогестерон для собственных нужд, причем в равной концентрации как у женщин, так и у мужчин.

Прогестерон и его метаболит аллопрегнанолон важны для нашего организма:

• они оказывают нейропротективное (защитное) воздействие;

• ускоряют восстановление (регенерацию, миелинезацию) нервных волокон;

• подавляют перекисное окисление липидов в ЦНС;

• обладают антидепрессивным, антистрессовым, противотревожным (анксиолитическим), обезболивающим эффектом;

• обеспечивают достаточную глубину и продолжительность сна;

• улучшают память, познание;

• снижают нервную возбудимость и воспаление.

Метаболит прогестерона аллопрегнанолон увеличивает содержание серотонина (предшественник мелатонина) в головном мозге и непосредственно активирует ГАМК-А рецепторы, за счет чего снимается тревожность и восстанавливается сон.

Но и это еще не все. Прогестерон обладает противоотечным, антиэстрогенным и антиандрогенным действием, участвует в регуляции углеводного и кальциевого обмена, работе клеток костной и соединительной тканей и многом другом. Говорю же, волшебный гормон!

Что такое прогестероновая недостаточность?

К сожалению, по мере «взросления» у женщины (40+, по некоторым данным, даже 35+) количество вырабатываемого организмом прогестерона снижается. Это происходит задолго до наступления менопаузы и раньше, чем начинает снижаться уровень эстрогенов.

Чаще всего это проявляется сокращением длительности менструальных циклов. Т. е. был у женщины всю жизнь цикл, скажем, 28–30 дней, а тут как-то постепенно стал 25, 24 дня… Скорее всего, прогестерон убывает. (Конечно, бывает по-разному! Но это очень типично.)

Кроме того, на недостаток прогестерона (и/или: преобладание эстрогенов) могут указывать:

• Слишком длинные менструальные циклы (бывает и так).

• Увеличение, болезненность, нагрубание молочных желез (особенно во 2-ю фазу цикла), фиброзно-кистозная мастопатия.

• Обильные менструации (меноррагия), эндометриоз, миома матки, кисты яичников.

• Выраженный предменструальный синдром.

• Отечность, особенно во 2-ю фазу, в т. ч. – вздутие живота/головные боли во 2-ю фазу цикла.

• Нервное возбуждение, тревожность, вспыльчивость, агрессивность, паника, ярость и т. п. (хотя это и при нормальном прогестероне не редкость).

• Повышенная чувствительность к боли.

• Мышечное и нервное напряжение.

• Нарушение сна.

Важно: не все признаки специфичны (могут быть и при других проблемах), но все – характерны для дефицита прогестерона.

Диагностика прогестероновой недостаточности