И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Правил не должно быть много, но они необходимы. Правила задают ритм и формируют важные привычки: чистим зубы перед сном, утром проснулись — одеваемся, застилаем кровать, делаем зарядку, завтракаем, читаем книгу, и только потом мультик. Таков порядок. Потому что если мы не оделись, не собрались в сад или в школу, то в суете можем опоздать или что-то забыть. А если мы полностью готовы, время осталось на небольшой мультик — отлично. Какими еще могут быть правила? «Едим только за столом, с едой по квартире не ходим». Или «компьютерные игры один час по выходным». И главное — правила есть и для родителей. Если папа взял бутерброд и пошел есть его перед телевизором, ребенок тоже не будет соблюдать установленный распорядок.

Правила нужны: они помогают ребенку сформировать границы и понять свои возможности и свою ответственность.

К формированию списка правил стоит подойти серьезно. Сначала все взрослые должны согласиться транслировать одну политику. Неправильно, если мама разрешает смотреть только три мультика, а папа — хоть двадцать пять, лишь бы его не трогали. Список разрешенного можно корректировать по мере взросления ребенка. В конце главы мы дадим упражнение «Светофор»

, которое как раз об этом.

Осторожно — гаджеты!

Сейчас дети рождаются в мире, полном технологических решений. Уже на первом году жизни «заботливые» родственники дарят электромобиль, на котором ребенок может гонять не хуже Шумахера. Дальше — больше: в ход идут интерактивные, яркие, громкие электронные игрушки. Годам к пяти или семи дети XXI века прекрасно управляются со смартфонами и планшетами и знают все об их бесконечных возможностях. Многим знакома фраза: «Мама, дай телефончик, я поиграю». И мы даем — ради пятнадцати минут собственного спокойствия.