Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни

Состояние первично, решения и действия вторичны, они являются следствием вашего состояния.

Над начальником цеха – хозяин. Его успех зависит от его состояния. Состояние является ключевым компонентом для деятельности всего завода.

В своей жизни каждый из нас является и хозяином, и начальником цеха, и бригадиром, и рабочим. Распределите ваше внимание и ваши усилия следующим образом: 80 % – работа с состоянием, 10 % – работа с решениями, 8 % – работа с действиями и 2 % – работа с событиями.

Состояние первично, решения и действия вторичны, они являются следствием вашего состояния.

Убедил ли я вас? Согласны ли вы, что состояние – всему голова?

Для иллюстрации приведу вам ещё один пример.

Любое событие можно изобразить точкой на линии времени, за которой возможны два варианта сценария: либо позитивный, либо негативный. То есть после события можно изобразить развилку на линии жизни, которая далее продолжается либо по одному, либо по другому пути.

Скажем, велосипедист, проезжая мимо машины, поцарапал её дверцу. Это событие. Один вариант сценария: хозяин машины выскакивает, пытается схватить велосипедиста, не успевает, матерится, весь день ходит туча тучей, всем вокруг жалуется на неприятность и вечером не может заснуть из-за подскочившего давления. Второй вариант: хозяин выходит, смотрит на царапину, звонит страховщику, договаривается о ремонте, решает быть внимательнее на дороге и вечером спокойно засыпает.

Как вы думаете, какой момент является здесь развилкой? Момент, когда велосипедист приложился к дверце?

Нет! Любое событие само по себе нейтрально! Позитивным или негативным его делает состояние человека, именно оно конструирует реакцию человека на событие. От момента царапания до развилки проходят несколько секунд или минут, в течение которых хозяин подсознательно настраивается на тот или иной вариант действий. А настройка зависит от его состояния.

Вот поэтому важно тренировать уровень «быть», чтобы всегда, в любых ситуациях идти по позитивному пути. Начинайте сегодня развивать, культивировать, приумножать, воплощать в себе качества своего будущего «быть».

Вспомним, что влияет на ваше состояние:

♦ объективные биологические условия;

♦ убеждения;

♦ разрешения;

♦ вопрос «В чём моя выгода?»;

♦ дневник достижений;

♦ дневник благодарности.

В общем, всё, о чём говорится в этой и предыдущих главах.

Также помните, что вы являетесь автором своей жизни. А значит, принимаете на себя тотальную ответственность за неё и всегда стремитесь к сонаправленности между вашими мыслями, эмоциями, словами и поступками. Фокусируйте своё внимание на этом, ведь сонаправленность многократно усиливает эффект каждой составляющей: вы подумали, почувствовали, сказали и сделали – и получили очень сильный результат.

Конечно, это относится к реально достижимым целям. Если вы поставите себе заведомо нереальную цель, вы надорвётесь, но не достигнете её. Или достигнете ценой потери здоровья, друзей и так далее. Я не сторонник сверхусилий и революционных скачков. Плавный рост гораздо вернее приведёт вас к желаемому.

Кроме того, как я уже говорил, такая многоуровневая стратегия означает, что вы вступаете в заранее выигранный бой: проделав все шаги, вы не можете не получить того результата, к которому стремитесь.

Ну что ж, начинайте делать упражнение, разрешайте себе становиться таким человеком, который построит свой мир и получит своё счастливое будущее!

Пять измерений и трансформация негатива в позитив

Мы воспринимаем окружающий нас мир в пяти измерениях одновременно: опыт/чувства/мысли/эмоции/действия

.

Пять измерений образуют колесо, так как каждое из них связано с соседними. Мы получаем жизненный опыт, воспринимаем его чувственно (чувства = физические ощущения), на базе чувств у нас появляются мысли, мысли порождают эмоции, эмоции превращаются в действия, которые воплощаются в опыте. Круг замкнулся.

Выглядит это примерно так: допустим, вы достигли какой-то цели (ваш доклад признан лучшим на конференции); в связи с этим вы испытываете приятные ощущения (тепло на сердце); в голове появляются позитивные мысли (я молодец); вас переполняют эмоции (радость, гордость); они побуждают вас совершать правильные действия, которые дают вам новый положительный опыт.

Однако не всегда этот круг бывает позитивным. Случается и негативный опыт, а он ведёт к неприятным ощущениям, мрачным мыслям, отрицательным эмоциям, неправильным действиям.

Из этого круга нужно выходить, и я хочу научить вас обнулять негатив.

Давайте возьмём конкретную тему «Деньги» и потренируемся на этом примере. У вас наверняка есть сценарии взаимодействия с деньгами, ведь деньги составляют неотъемлемую часть нашей жизни и многие цели связаны именно с ними. Будем записывать эти сценарии в табличку. Запишем названия пяти измерений в левый столбец. В следующий столбец под знаком «минус» внесём негативные стороны денежных взаимоотношений.