Читаем Исцеление любовью. Отношения для жизни полностью

Частая причина экзистенциального кризиса женщин, приближающихся к сорока. Общество постоянно навязывает женщине мысль о том, что возраст определяет все. Я с этим абсолютно не согласна, ведь история знает множество примеров того, как женщины (и мужчины) находили счастье после 40, 50, 60 и даже 80 лет. К тому же понятие возраста благодаря современным косметологическим процедурам сильно размыто. Я знаю много пятидесятилетних женщин, которые выглядят лучше двадцатилетних. И уверена, что считать свою молодость важным аргументом как минимум глупо, ведь она быстро проходит. Если партнер любит ваш возраст, то легко поменяет вас на другую, как только вы достигнете определенной отметки.

Когда избранник любит вашу личность, ему безразличны изменения вашего веса или цифры в паспорте. На самом деле мужчину интересует не дата рождения, а легкость, которая чаще сопутствует молодости, чем взрослости. И если вы способны сохранить в себе ощущение полета, никто и никогда не укажет вам на возраст. Точно так же и мы, женщины, глядя на мужчин, понимаем, что есть двадцатилетние старики и пятидесятилетние мальчишки. Все дело в легкости — верном спутнике самодостаточности, — которую можно сохранить, научившись не накапливать обиды, освободившись от страхов, мести и гордыни.

Нельзя вступать в отношения только потому, что «пора» или вы «стареете». Страхи притягивают негативный опыт, так как вынуждают впускать в свою жизнь проходимцев. Делая выбор из страха, мы не способны адекватно оценить реальность. Мы закрываем глаза на недостатки нового знакомого, надеваем розовые очки и постоянно ищем оправдания его странному поведению.

Пока поиск партнера остается целью жизни, отношения причиняют боль. Только развив в себе истинную любовь, можно выбрать партнера из внутреннего изобилия. Когда вы почувствуете интерес к жизни и осознаете свою уникальность, вы обнаружите, что рядом с вами такие же интересные и самодостаточные люди, в том числе и мужчины, один из которых, возможно, окажется для вас тем самым единственным.


ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Ни идеальность, ни ваш возраст, вес или статус, длина или цвет волос не гарантируют счастливых отношений. Их можно создать, только если ваш выбор основан на внутренней и внешней самодостаточности, подкрепленной истинной любовью к себе, ценностями и бесстрашием. Усвоив эту истину, вы откроете для себя удивительный мир, в котором сможете выбирать из самодостаточных партнеров.

Внутренняя самодостаточность

Это слово произносят многие, но мало кто понимает его истинное значение. Для меня самодостаточность — умение делать выбор из любви.

Первый шаг к самодостаточности — решиться заглянуть вглубь себя, чтобы выявить свои страхи, программы и неэффективные модели. Второй — избавиться от хлама прошлого. Ведь, пока этот хлам управляет нашим выбором, прошлый опыт управляет нами.

Человек не ограничен неудачным опытом. У каждого есть возможность изменить свое мышление, простить бывших и, осознав свои неэффективные модели, заменить их эффективными. А главное, ощутить бесстрашие, благодаря которому приобрести не отягощенную прошлым легкость и сделать другой выбор. Для этого надо научиться отслеживать, что нами движет, и избавляться от деструктивных чувств: страхов, сомнений, чувства вины, мести, гордыни, обид, раздражения и пр. Самодостаточность подразумевает свободу от прошлого. Умение отбросить все, что мешает счастливому настоящему.

Третий шаг — познать себя: свои мечты и цели. Сделав это, мы получаем возможность видеть других такими, какие они есть. При использовании эффективных техник весь путь, включающий в себя описанные шаги, занимает от трех месяцев до года, но каждый преодолевает его в своем темпе.

Внутренняя самодостаточность — это не когда тебе никто не нужен, а когда ты чувствуешь себя полноценным и счастливым наедине с собой. Распознать ее в окружающих помогает следующий критерий: самодостаточный человек никогда не отнесется к другому хуже, чем к себе.

Внешняя самодостаточность

Предлагаю начать с теста. Составьте список из 7–10 качеств, которые важны для вас в мужчине (или в женщине).

Составили? Отлично. Теперь представьте, что из перечисленного вам можно выбрать только три качества. Именно на них вы будете ориентироваться, выбирая мужчину из толпы.

Как показывает практика, у большинства в этом списке нет таких понятий, как сексуальное влечение, уважение, забота, верность… Если это так, вам есть о чем подумать. Но еще важнее задуматься о том, а соответствуете ли вы тем критериям, по которым оцениваете партнера. Ведь, прежде чем требовать чего-то от другого, было бы неплохо обладать этим самому. Если вы мечтаете о спортивном, успешном и самодостаточном красавчике, то и сами должны быть такой. Тогда это будет равноценный обмен. Во всех остальных случаях вам предстоит печальный опыт кризиса отношений.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология личности
Психология личности

В учебнике психология личности предстает как история развития изменяющейся личности в изменяющемся мире. С привлечением разрозненных ранее фактов из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины обсуждаются вопросы о происхождении человека, норме и патологии личности, социальных программах поведения, роли конфликтов и взаимопомощи в развитии личности, мотивации личности и поиске человеком смысла существования.Для преподавателей и студентов психологических факультетов университетов, а также специалистов пограничных областей человекознания, желающих расширить горизонты своего сознания.3-е издание, исправленное и дополненное.

Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева

Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов
Психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов

В книге представлены не только выдержавшие испытание временем традиционные взгляды на основы психоанализа, но и новые, возникшие за последние годы. Рассмотрены все разделы психоанализа, изложена его увлекательная история, определено его положение в ряду наук, затронута проблема развития, в том числе результаты наблюдений за младенцами, теория символизации, учение о сновидениях, теория болезней, а также дан обзор разнообразных прикладных исследований на базе психоанализа. При этом не только подчеркиваются достоинства и успехи современного психоаналитического метода, но и отдается должное ограничениям, с которыми связана реальная психотерапевтическая работа.Книга может быть использована как учебное пособие для начинающих психоаналитиков, а также как руководство для практикующих специалистов.

Петер Куттер , Томас Мюллер

Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука