Читаем Исцеление любовью. Отношения для жизни полностью

Внешняя самодостаточность — состояние, в котором вы не ищете в отношениях решения своих проблем и готовы дать то, чего требуете от партнера. На уважение отвечать уважением, на заботу — заботой, на доверие — доверием. Внутренняя самодостаточность, подкрепленная внешней, дает глубинное убеждение «Я достойна».

А сейчас мы ответим на самый важный вопрос: что определяет счастливые отношения? Внутренняя бессознательная уверенность в том, что вы достойны созидательных отношений. Ведь на самом деле так, как мы относимся к себе в бессознательном, другие относятся к нам. И если вы проанализируете свой опыт, то увидите, что это именно так, потому что именно вы решаете, можно поступать с вами тем или иным образом или нельзя. Только поэтому одна женщина расстанется после слова «дура», а другая будет терпеть оскорбления годами. И только воспитав в себе самодостаточность, мы получаем возможность познать истинную любовь к себе, которая всегда основана на действиях.

Истинная любовь к себе

Изменив свои программы, вы испытаете удивительное прозрение: исцеление любовью, соприкосновение с краеугольным камнем вашего счастья и счастливых отношений — открытие истинной любви к себе.

Все ищут любовь к себе, но чаще находят лишь эгоизм и нарциссизм. Любовь к себе — последнии шаг в развитии самодостаточности. Мы рождаемся для того, чтобы понять главную истину собственнои жизни: мир справедлив. Жизнь справедлива. Это убииственная и в то же время исцеляющая правда. То, как люди относятся к нам, — наше истинное отношение к себе.

Пока ты ищешь любовь в ком-то, ты ничего не знаешь о любви. Пока пытаешься заслужить любовь, ты обречен на отношения, которые приводят к боли. Мы обретаем гармонию в изобилии, а не в нехватке. Получается, что любовь к себе — это отношение к себе на уровне деиствии: как ты хотел бы, чтобы к тебе относились другие.

Уважение к себе — понимание того, что для тебя приемлемо, а что нет. И соответствие твоим внутренним критериям и ценностям. Если вы перезваниваете, пунктуальны, искренни, выполняете обещанное, значит, вы имеете право требовать того же в ответ. Никто никогда не стал бы жертвои манипуляции, если бы уважал себя. Да, из самодостаточности мы имеем право дать три шанса. Мы даем их не человеку, а себе, чтобы увериться, что сделали все возможное. Но если человек нас не уважает, нужно отказаться от греха прощения. Потому что быть с тем, кто нещадно жалит, — неуважение к себе.

Забота о себе — это деиствия, связанные с нашими привычками: питанием, спортом, медитациеи, внешним видом. Если мы не заботимся о себе, как можем рассчитывать на то, что это сделает кто-то? Мы часто путаем заботу о других с желанием заслужить любовь. Истинная забота о других — те же деиствия, которые мы ежедневно совершаем в отношении себя.

Нам предстоит научиться уделять себе время, просыпаться не спеша и изменить свои привычки. Научиться дарить себе ту заботу, которую хотели бы получать в ответ.

Доверие — это умение идти за своим спокоиствием и слышать свое тело. Нужно усвоить два правила: «Хорошо — это когда хорошо» и «Тело всегда указывает на правильность пути». Все жертвы манипуляции чувствовали, что что-то не так, еще в начале отношении, но из-за страха ошибиться не доверяли себе. Спокоиствие — основа правильного выбора.

Сексуальное влечение — это тема красоты и внутреннего принятия себя и своеи внешности. Эталона красоты не существует: это доказано наукои. Есть симметрия и асимметрия, баланс и дисбаланс, гармония и дисгармония. Левая часть нас — это наше бессознательное, проявленное в теле, правая — сознательное. Страхи блокируют тело, приводя его к дисбалансу. А когда наши чувства, мысли и деиствия совпадают, тело становится красивым независимо от роста, веса, разреза глаз или размеров носа. Социальные идеи, навязанные глянцем, не имеют отношения к истиннои красоте. Но все, что вы думаете о своем теле, безошибочно считывают окружающие. Если вы внутренне себя не хотите, если вам стыдно за свое тело, кто же вас захочет?

Истинная любовь к себе исцеляет, потому что никогда не позволит выбрать разрушение. Истинная любовь всегда выбирает себя, а не страдания и прочие невротические проявления. Истинная любовь наполняет вас гармонией, в которой нет места боли, защищает от подлости и «учителей».

В романе «Код: Вознаграждение» я пишу: «На самом деле любовь не хрупкая или зыбкая. За нее не нужно бороться. Ее не нужно искать, уговаривать, догонять, просить. Она не требует доказательств и подтверждении. Она не может исчезнуть, ее нельзя потерять, потому что она не находится в ком-то. Любовь может жить только в тебе. И пока ты ищешь ее в ком-то, ты ничего не знаешь о неи. Но когда она есть в тебе, приходит тот, кто ее достоин».

Ценности

Крайне важная составляющая понимания себя. Что глубинно движет нами? И где та черта, за которую ты не способен переступить? Об этом стоит подумать, потому что, не познав свои ценности, трудно сложить себе цену.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология личности
Психология личности

В учебнике психология личности предстает как история развития изменяющейся личности в изменяющемся мире. С привлечением разрозненных ранее фактов из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины обсуждаются вопросы о происхождении человека, норме и патологии личности, социальных программах поведения, роли конфликтов и взаимопомощи в развитии личности, мотивации личности и поиске человеком смысла существования.Для преподавателей и студентов психологических факультетов университетов, а также специалистов пограничных областей человекознания, желающих расширить горизонты своего сознания.3-е издание, исправленное и дополненное.

Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева

Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов
Психоанализ. Введение в психологию бессознательных процессов

В книге представлены не только выдержавшие испытание временем традиционные взгляды на основы психоанализа, но и новые, возникшие за последние годы. Рассмотрены все разделы психоанализа, изложена его увлекательная история, определено его положение в ряду наук, затронута проблема развития, в том числе результаты наблюдений за младенцами, теория символизации, учение о сновидениях, теория болезней, а также дан обзор разнообразных прикладных исследований на базе психоанализа. При этом не только подчеркиваются достоинства и успехи современного психоаналитического метода, но и отдается должное ограничениям, с которыми связана реальная психотерапевтическая работа.Книга может быть использована как учебное пособие для начинающих психоаналитиков, а также как руководство для практикующих специалистов.

Петер Куттер , Томас Мюллер

Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука