Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика

Приготовьте с вечера 5 л 0,9 %-ного раствора поваренной соли на дистиллированной воде (45 г соли на 5 л воды).

В 4.30 утра сварите кашу и укутайте ее в одеяло.

Приступать к чистке необходимо следующим образом:

– выпить 1-ю кружку раствора (300–320 мл);

– выполнить 4 упражнения;

– выпить 2-ю кружку раствора;

– выполнить 4 упражнения;

– выпить 3-ю кружку раствора;

– выполнить 4 упражнения;

– выпить 4-ю кружку раствора;

– выполнить 4 упражнения;

– выпить 5-ю кружку раствора;

– выполнить 4 упражнения;

– выпить 6-ю кружку раствора;

– выполнить 4 упражнения;

– если дефекация не произошла – сделать клизму из 0,5 л раствора;

– выпить 7-ю кружку раствора;

– выполнить 4 упражнения;

– освободить кишечник.

Далее после каждой кружки и упражнений освобождать кишечник. После окончания процедуры надо выпить 300 мл холодной воды и искусственно вызвать рвоту, после этого принять теплый душ.

Благотворное воздействие процедуры проявится не на следующий день, но оно не замедлит сказаться через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При условии выбора малотоксичного пищевого режима исчезают телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, освежается и улучшается цвет лица. Кроме того, эта процедура является еще и тонизирующей, а также стимулирует печень (что заметно по цвету экскрементов).

После очистки надо съесть кашу, сваренную накануне, с 40 г сливочного масла не раньше чем через 30 минут и не позже чем через 1 час после упражнений.

Упражнение 1 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, спина ровная, руки подняты вверх, сцеплены в замок. Наклоны вправо, затем влево.

Упражнение 2 Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, спина ровная, правая рука вытянута горизонтально в сторону, левая согнута так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Выполните вращательное движение туловищем, одновременно как можно дальше отводя назад вытянутую руку. Не останавливаясь в конце поворота, вернитесь в исходное положение и совершите поворот в другую сторону.

Упражнение 3 Поворачивайте голову и туловище вправо, пока не увидите левую пятку. Не останавливаясь, вернитесь в исходное положение и повторите поворот в другую сторону.

Исходное положение: лежа, упор на руки и носки ног, бедра остаются на весу.

Упражнение 4 Наклонитесь вперед и вправо, руки заведите за правую пятку, смотрите позади себя. Повторите влево.

Исходное положение: стоя, ноги шире плеч.

Все упражнения необходимо выполнять очень быстро, начиная с правой стороны, количество повторов – 8 в каждую сторону. Очищение глиной Процедура очищения рассчитана на 7 дней.

Купите в аптеке чистую белую глину, растолките ее в порошок, просейте через сито, поставьте на несколько часов на солнце.

...

При очищении глиной могут появиться болезненные симптомы, однако прекращать процедуру не следует. По истечении указанного времени вы ощутите положительный эффект.

Каждый день утром натощак и вечером перед сном выпивайте по стакану раствора (1/2 ч. ложки глиняного порошка на 1 стакан теплой кипяченой воды). В процессе очищения пища должна быть легкой, питание – не обильным.

Очищение кефиром и яблочным соком

Накануне очищения вечером выпейте стакан травяного чая, приготовленного по одному из нижеприведенных рецептов.

Рецепт 1 Возьмите 1 часть цветков мальвы, 3 части листьев крапивы, 1 часть цветков лаванды, 3 части листьев сенны, 5 частей травы дымянки. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2–3 часа.

Рецепт 2 Очищение желудка с помощью постной диеты В первый день желательно не завтракать, не обедать и не ужинать. Достаточно ограничиться тем, что в течение дня можно пить чай с вареньем и сухариками.

Смешайте 2 части коры крушины, 1 часть листьев грецкого ореха, 1 часть плодов кориандра. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2–3 часа.

В течение следующего дня пейте только кефир средней жирности (он не должен быть ни сладким, ни фруктовым). Пить кефир надо по 1 стакану каждый час, то есть в общей сложности за день надо выпить около 3 л, есть ничего нельзя. Дополнительно за весь день можно еще выпить 1 стакан чая с медом.

Вечером снова следует выпить травяной настой.

В течении следующего дня следует пить только яблочный сок (лучше всего свежеприготовленный, но в любом случае неосветленный, без сахара и консервантов). Сок следует пить по 1 стакану через каждые 2 часа, а во второй половине дня (но до 18 часов) выпить 1 стакан чая с медом и съесть немного сухариков. Больше ничего есть нельзя.

На следующий день на завтрак, обед и ужин следует употреблять только овощные блюда без масла и приправ. Кроме этого ничего есть нельзя. Пить можно соки (яблочный или морковный).

На четвертый день можно есть опять только овощные блюда, но теперь к ним можно добавлять немного масла.

Таким образом, процесс очищения продлится 4 дня.