Читаем Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика полностью

Такие клизмы рекомендуются при следующих симптомах:

– склонность к обезвоживанию;

– постоянно мерзнущие руки и ноги;

– постоянная зябкость;

– сухая шелушащаяся кожа;

– сильное газообразование;

– запоры;

– боли в пояснице, крестце, тазобедренных суставах;

– долгие и/или нерегулярные месячные;

– упадок сил;

– похудение.

Для приготовления такой клизмы возьмите 100 мл обычного молока, в которое положите 20 г топленого масла. Все это нужно нагреть таким образом, чтобы масло растопилось, и в теплом виде ввести в анальное отверстие резиновой грушей.

Процедура проводится либо за 2 часа до сна, либо на заходе солнца.

После процедуры до появления позывов в туалет следует полежать. Как правило, уже после 2–3 таких процедур стул становится мягким и легким.

Для разогревания организма в этот состав можно добавить щепотку имбиря, молотой гвоздики, красного или черного перца.

При желчных расстройствах в смесь молока и масла добавьте 1/2 ч. ложки сока чеснока либо 1/2 – 1 ст. ложку крепкого отвара полыни.

Очищение селезенки настойкой полыни

1 ч. ложку травы полыни горькой залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут в теплом месте, процедите.

Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды, добавляя в настой мед или сахар.

Очищение селезенки отваром шишек хмеля

10 г шишек хмеля залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут в теплом месте, процедите.

Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очищение тонкого кишечника фенхелем

2 ст. ложки растертых плодов фенхеля залейте 1/2 л кипятка, настаивайте 1 час в термосе. Принимайте по 1/2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.

Очищение печени

Существует несколько противопоказаний к чистке печени:

– камни в печени;

– сахарный диабет;

– острая стадия любого заболевания;

– общая слабость;

– беременность;

– кормление грудью.

При условии отсутствия противопоказаний очищение печени поможет нормализовать обмен веществ и в конечном итоге принесет пользу при борьбе с целлюлитом. Сразу после очищения печени следует выпить свежий морковный сок или смесь яблочного и свекольного соков.

...

После чистки печени нормализуются пищеварение, кровообращение и обмен веществ.

После процедуры очищения рекомендуется съесть салат из свежей зелени, чуть подкисленный лимонным, клюквенным соком или морской капустой или подсоленный, и кашу, сваренную на воде, с небольшим количеством масла. На следующий день уже можно есть продукты, к которым вы привыкли. Рекомендуется сократить употребление следующих продуктов:

– жареные мясо и рыба;

– крепкие мясные и рыбные бульоны;

– консервы;

– копчености;

– жирные продукты;

– пища, богатая крахмалом;

– сдоба;

– бобовые;

– грибы.

Перед очищением печени за 3–4 дня начните питаться растительной пищей, больше пейте свежевыжатых соков и 1 раз в день делайте очистительные клизмы.

Очищение печени черной редькой

10 кг черной редьки тщательно вымойте, освободите от корешков и пропустите через мясорубку вместе с кожурой. Затем сок отожмите.

В выжимки добавьте сахар из расчета 1/2 кг сахара на 1 кг выжимок или мед из расчета 300 г меда на 1 кг выжимок. Тщательно перемешайте, переложите в банки под пресс. Выжатый сок храните в холодильнике, а банки с выжимками – в теплом месте.

Для очищения ежедневно через час после каждого приема пищи принимайте сок редьки, начиная с 1 ч. ложки, постепенно увеличивая дозу до 1/2 стакана.

Далее сок следует принимать в этом количестве до тех пор, пока он не кончится. При возникновении неприятных ощущений положите на область печени грелку.

После того как сок закончится, переходите к приему выжимок. Их следует добавлять по 2–3 ст. ложки к пище в каждый прием до того момента, как они закончатся.

...

Очищение печени следует проводить периодически до тех пор, пока не перестанут выходить слизь, сгустки, белесые нити и т. д.

Очищение печени травами

Измельчите и смешайте в равных долях хвощ полевой, кукурузные рыльца, спорыш, цветки календулы.

1 ст. ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, варите на медленном огне 2 минуты, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 3 недели, затем сделайте недельный перерыв и повторите курс.

Очищение печени отваром шиповника

3 ст. ложки измельченных плодов шиповника залейте с вечера 1/2 л кипятка, настаивайте в термосе всю ночь. Утром в 1 стакан теплого настоя добавьте 3 ст. ложки ксилита или сорбита, размешайте. Выпейте натощак, залпом. После этого сделайте зарядку. Через 20 минут после приема настоя допейте его остаток, но уже не добавляя ни ксилит, ни сорбит. Снова сделайте несколько упражнений.

Через 40 минут позавтракайте овощами и фруктами. Желательно больше в этот день ничего не есть. Процедуру следует повторять 6 раз, через 2 дня на третий.

...

Перейти на страницу:

Похожие книги

40+. Уход за телом
40+. Уход за телом

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.

Анастасия Витальевна Колпакова

Здоровье / Руководства / Здоровье и красота / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Здоровье
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном процессе – панкреатите, острой патологии – панкреанекрозе, сахарном диабете I типа и сбоях в работе поджелудочной железы, вызванных муковисцидозом… Профилактикой всех заболеваний поджелудочной железы является рациональное полноценное питание. А если болезнь уже дала о себе знать, диета обязательна! Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и поддержит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуги накладывают определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье