Избавление от целлюлита за 48 часов: Новейшая методика

Понедельник

Вторник Ужин: 200 г картофеля с луком, 50 г соленых/ маринованных огурцов, чашка чая с 50 г меда.

Завтрак: 200 г овсяной каши на воде без масла, 150 г кабачковой/баклажанной/свекольной икры, 2 хрустящих хлебца с 20 г джема, чашка чая.

Обед: 100 г салата из свежей моркови и орехов, 100 г тертой редьки с подсолнечным маслом, 250 г фасолевого или горохового супа, 100 г овощного рагу, 50 г соленых грибов, 2 печеных яблока с сахаром.

Среда Ужин: чашка чая с медом и сухариками.

Завтрак: 200 г манной каши на воде с 50 г варенья/изюмом, черносливом, орехами, 100 г оладий из пресного дрожжевого теста, чашка травяного/цветочного чая.

Обед: 200 г салата из свеклы/моркови, 100 г квашенной капусты, 150 г гречневой каши с луком, стакан клюквенного киселя.

Четверг Ужин: 200 г рагу из репы, моркови и лука, 70 г клюквы, протертой с 50 г сахара, чашка чая.

Завтрак: 200 г пшенной каши с тыквой, 3 гренки, чашка чая.

Обед: 150 г салата из свежей капусты, 200 г постного борща, 100 г тушеных грибов, стакан компота из яблок.

Пятница Ужин: 200 г тушеной капусты, 100 г оладий с отрубями, чашка чая.

Завтрак: 2 картофельные котлеты, чашка чая с 50 г меда.

Обед: 150 г салата из капусты с яблоками, 250 г грибного супа, 150 г овощного рагу, стакан клюквенного морса.

Суббота

Ужин: 150 г тушеных кабачков/баклажанов/тыквы, 50 г орехов/сухофруктов/меда, чашка чая.

Завтрак: 200 г отварных овощей, 150 г гречневой каши, чашка чая.

Обед: 150 г салата из свеклы с черносливом, 250 г постных щей, 2 морковные котлеты с луковым соусом, 50 г соленых огурцов, стакан ягодного компота/киселя.

Воскресенье Очищение рисом Очищение кишечника клизмами Для лучшего очищения толстого кишечника от кала без риска получения травм в воду рекомендуется добавить касторовое, подсолнечное, оливковое или кунжутное масло – 2–3 ст. ложки на 1 л воды.

Завтрак: 200 г овощной икры, чашка чая.

Обед: 150 г салата из свежих овощей, 100 г тушеной репы, 250 г овощного супа с 5 гренками.

Ужин: 100 г пудинга из манной крупы с изюмом и медом.

Для такого очищения следует выбирать удлиненный неотбеленный рис. Во время очищения можно пить зеленый чай и минеральную воду.

Приготовьте 4 стеклянные банки емкость 250 мл, пронумеруйте их. В первый день очищения в банку № 1 положите 2 ст. ложки сырого риса, залейте емкость доверху питьевой водой.

На второй день эту воду аккуратно слейте, оставив рис, и залейте его свежей водой. В банку № 2 положите также 2 ст. ложки сырого риса и также залейте его питьевой водой.

На третий день слейте воду из первых двух банок и снова залейте рис водой. В банку № 3 положите 2 ст. ложки сырого риса и также залейте его питьевой водой.

На четвертый день слейте воду в этих трех банок и залейте водой заново. В банку № 4 положите 2 ст. ложки сырого риса и залейте его питьевой водой.

На пятый день можно начинать непосредственно очищение.

Утром пятого дня слейте воду из всех банок. Рис в последних трех заново залейте, а рис из первой банки залейте кипятком и варите 2–3 минуты. В освободившуюся банку засыпьте еще 2 ст. ложки риса и снова залейте его питьевой водой.

Варившийся в течение 2 минут рис поставьте в теплое место, предварительно слив воду, и оставьте на 20 минут, укутав теплым одеялом. Этот рис следует съесть, на завтрак, ничем его не заправляя и не запивая. Затем в течение 4 часов воздерживайтесь от еды и питья. Через 4 часа можно съесть какую-нибудь легкую закуску.

На следующий день завтрак следует приготовить из риса в банке № 2, и так далее день за днем, постоянно меняя воду. Курс очищения – 1–2 недели. В это время следует придерживаться вегетарианской диеты, не переедать, не есть жирного, острого, мучного, тяжелой пищи.

Главная цель очистительных клизм – очищение прямой кишки от каловых масс. Такие клизмы применяют при запорах, неполном опорожнении толстого кишечника, при пищевых отравлениях.

Для клизмы следует взять 1–2 л теплой (25–35 °C) воды. При атонических запорах для клизм используют 2–3 %-ный водный раствор поваренной соли.

При сильных атонических запорах в этот раствор добавляют наструганное мыло – 1 ст. ложку на 1 л воды.

...

Лимонный сок и яблочный уксус способствуют нормализации микрофлоры в полости толстого кишечника. Поваренная соль улучшает очищение стенок толстого кишечника, в том числе от многих паразитов

После первой очистительной клизмы, в зависимости от степени зашлакованности организма, сделайте еще 2–5 промывательных клизм, но не ранее чем через 10–20 минут. Каждая из последующих клизм должна содержать 1–2 л воды с добавлением 2–3 ст. ложек лимонного сока, яблочного уксуса или поваренной соли на 2 л воды. Применять серию этих клизм следует через день. Весь цикл состоит из 10–20 процедур и занимает, таким образом, 20–40 дней.

Очищение кишечника молочно-масляными микроклизмами