Как мы едим. Как противостоять вредной еде и научиться питаться правильно

Хирна раздражает в огурцах то, что это показательный пример продукта, в котором вкус превалирует над питательными веществами. Конечно, отправляя его в рот, мы чувствуем приятный хруст, но ресурсы, которые тратятся на его производство, на взгляд Хирна, совершенно не оправданы. «Прежде чем появиться на вашем столе, эти овощи выращиваются в испанских теплицах, перевозятся на поезде с охлаждающим оборудованием и проходят обработку в Великобритании». Каждый огурец, который не соответствует строгим требованиям супермаркета к форме, идет на выброс. Тем не менее в конце этого трудозатратного и ресурсоемкого процесса что мы получаем? По мнению Хирна, огурец – это «в основном вода и только 3 % питательных веществ». Цель же Huel – поставить на первое место питательные вещества, а не вкус.

Не могу сказать вам точно, правда ли, что ежедневное употребление заменителей пищи полезно для здоровья и хорошего самочувствия. Эти продукты действительно инновационные, и еще нет результатов исследований их долгосрочного употребления. В основном мы знаем о влиянии на организм подобных продуктов из результатов исследований употребления коктейлей для потери веса. Результат одного эксперимента о влиянии соевого заменителя пищи, принимаемого два раза в день, показал, что только 5 из 155 испытуемых заметили проблемы с желудком или диарею, в то время как остальные сочли, что этот продукт «хорошо переносится». Для меня это не равнозначно громкому одобрению, но думаю, все зависит от того, чего именно вы ждете от пищи.

Huel может похвастаться тем, что содержит «все нужные белки, углеводы и жиры» плюс двадцать шесть витаминов и минералов, к тому же это веганский продукт. В его составе наряду с гороховым белком и рисом льняное семя, кокос, ванильный ароматизатор и другие тщательно отобранные компоненты. Это то, что нужно «принимать» так же, как вы глотаете таблетки с витаминами, а не вкушать, как спелый персик.

Если вы зайдете в автобус или метро в любом крупном городе с 6 утра и до 16 вечера, то увидите там хотя бы одного человека с бутылкой-шейкером с каким-нибудь бежевым (но не обязательно) напитком. Часто этот человек носит одежду для йоги, он пьет свой коктейль, уставившись в ноутбук или книгу, потому что самому напитку можно не уделять внимания.

Huel, как и Soylent, создан, чтобы быть противоположностью огурца. Это в первую очередь питательность, а потом еда (хотя для тех, кто все еще намерен получать удовольствие, на веб-сайте Huel

также представлены пакетики с ароматизаторами, среди которых ананас, кокос или шоколад и даже сезонные, такие как рождественский пудинг, для тех, кто тоскует по настоящему рождественскому ужину). Название Huel – это сочетание английских слов human (человек) и fuel (топливо). С его помощью Хирн намерен доказать, что мы переоцениваем сенсорную радость от еды и основное, что она дает нам, – питательные вещества. В свою очередь Роб Райнхарт, изобретатель

Soylent, самого популярного заменителя пищи в мире, утверждает, что относительное отсутствие в нем вкуса – лишь признак того, что это продукт высоких технологий. «У воды нет выраженного вкуса или аромата, однако это самый популярный напиток в мире», – сказал Райнхарт в интервью для The New Yorker в 2014 году, когда его продукт появился в продаже[316].

Изначально Райнхарт придумал Soylent

, потому что еда стала его «обременять». Ему было чуть за двадцать, он жил в Сан-Франциско, работал в молодой технологической компании, питался нездоровой едой вроде лапши быстрого приготовления, замороженных кесадилий и корн-догов, но принимал витамины для поддержания организма. Когда Райнхарт изобрел формулу Soylent, то обнаружил, что если пить самодельный порошковый напиток (своего рода «усиленный» молочный коктейль) вместо всех приемов пищи, то можно экономить больше четырехсот долларов в месяц и чувствовать себя более здоровым. Он написал пост в блоге под названием «Как я перестал есть еду», в котором восхищался эффективностью жизни без твердой пищи.

Хирн воспринимает Huel немного иначе. Он считает этот продукт не анти-едой, а возвращением исконного предназначения питания, смысл которого не развлекать, а насыщать. В Huel текстура и аромат блюд уходят на второй план и питательная составляющая возвращается на первое место.