Как работает исцеление. Как настроить внутренние ресурсы организма на выздоровление

Разрыв между двумя системами здравоохранения -лечением и профилактикой — только увеличивается.

Одним из фундаментальных признаков того, что лечение, физическая среда или образ жизни будут на 80 % эффективны в вашем исцелении, является возвращение радости — радости, исходящей из осознания смысла и цели. Другим признаком является интуитивное чувство уверенности, внутреннее чутье, которое выходит за рамки веры и поверхностных желаний и ведет вас по жизни правильным образом. Однако этого внутреннего чутья недостаточно, чтобы гарантировать, что вы сделали правильный выбор пути исцеления. Любое лекарство или другой метод следует проверять с помощью научных данных, но то, что вы решите сделать, должно иметь смысл для вас и вашего врача, быть рациональным, а вы должны чувствовать внутреннюю уверенность, иметь социальную поддержку окружающих. Это взаимное принятие решения и понимание его последствий, которое исходит от всего вашего существа. Многие культуры описывают это чувство в духовных терминах, но оно редко встречается в современной биомедицине. Современная медицина называет этот подход по-разному: ориентация на человека, прецизионная медицина или интегративная медицина. Методы, используемые для получения этого знания, могут включать персонализированное планирование курса лечения, совместное принятие решений и health-коучинг. Но оптимальное исцеление выходит за рамки ограниченных концепций этих терминов. Оно включает в себя всего человека и заключается в осмысленной реакции. Появляется сфера, которая полностью отражает это, она называется «интегративным здоровьем».

Системная наука предоставляет мощные инструменты для более эффективного отслеживания того, когда и как происходит исцеление, предоставляя объективные способы проверить ваше внутреннее чутье. Например, в качестве части Инициативы по прецизионной медицине NIH, о которой я рассказывал ранее, исследователи из Стэндфордско-го университета отслеживали почти два миллиарда показателей (250 000 в день) на шестидесяти людях, чтобы увидеть, как их повседневные модели поведения коррелируют со здоровьем или маркерами болезни. Анализируя закономерности изменения этих данных в течение нескольких месяцев, исследователи могли прогнозировать риски и болезни, а также то, что производило улучшения и вызывало исцеление у этих людей. В настоящее время такое отслеживание сложно и дорого для клиники или человека, но вскоре это станет относительно легко, и в некоторых случаях такой подход предлагается уже сейчас. Технология продвигает нашу способность измерять, анализировать и контролировать всего человека все более быстрыми и утонченными способами. Доктор Эрик Тополь, директор Института трансляционных наук, директор Scripps Translation Science Institute и главный редактор Medscape, описывает этот дивный новый мир в своей книге «Пациент увидит вас сейчас». Наука все больше способна постоянно контролировать основные компоненты хронической болезни, ее факторы риска и непосредственно направлять пациентов, давая рекомендации, как отслеживать свои собственные поведенческие изменения, чтобы предотвратить заболевание. Интегративная медицина будет использовать эту же технологию и даже превзойдет ее. То есть вы сможете получить непрерывное «здоровое старение» и настроить то, что вы делаете, думаете и принимаете с целью поддерживать оптимальную зону здоровья и благополучия. Цель системной науки — увидеть влияние этого целительного подхода к человеку как единому целому, будь то обычные или альтернативные методы лечения, изменение образа жизни или поведения, социальных отношений, мыслей и чувств или, может быть, даже того, что происходит в душе.

Эта информация будет у всех под рукой. На самом деле, мы создаем настоящую науку об исцелении всего человека, и наша способность ее использовать расширится. У нас будут все более четкие способы найти лекарства, чтобы помочь каждому, дать руководство по окружающей среде для поддержки оптимального здоровья, контролировать влияние повседневного поведения и интерпретировать интуицию.

Однако вам не нужно ждать будущего. Большая часть этих знаний доступна уже сейчас, если вы ее ищете и запрашиваете. Есть уже клиники и средства самообслуживания, обеспечивающие комплексное здоровье. Эти клиники и инструменты координируют поведенческую терапию, медицину в области питания и образа жизни, health-коучинг и духовность наряду с регулярным лечением. Вы можете найти их как внутри, так и за пределами медицинских центров. Те, что являются частью медицинских клиник, теперь предлагают исцеляющие подходы и объединяют их с подходами, которые стремятся вылечить. Я описываю, как вы можете получить или создать их, в конце этой книги.