Доктор Джендлин – автор популярной книги под названием «Фокусирование», в которой он объясняет метод фокусирования на «телесно ощущаемом восприятии» проблемы. По его словам, у разных людей столько различных забот, что они не могут сконцентрироваться ни на одной из них. Нередко именно потенциально удачливые люди позволяют динамичной жизни временно поглотить себя.
Доктор Джендлин предлагает простой и на удивление эффективный выход из данного затруднения: сядьте и спокойно составьте список всех своих основных забот. Не предпринимайте попыток решить эти проблемы. Просто признайте их существование и сложите их в стопку, фигурально выражаясь. «Да, в моих отношениях с Джорджем существует такая проблема, и еще одна на работе, и я опять беспокоюсь по поводу стоимости моих акций».
Эффект такой же, как если бы вы составили список дел перед отпуском. Нам всем знакома особая паника, охватывающая пред отъездом. В последние несколько дней вы сбиваетесь с ног: решая неожиданно возникшую проблему, вы вдруг обнаруживаете еще одну или две. Вы бежите все быстрее и быстрее, а голова кружится все сильнее и сильнее.
В этом состоянии вы, скорее всего, сделаете то, чего боитесь: забудете что-то важное. Как можно успокоиться? Нужно сесть и составить список дел, которые следует выполнить.
Конечно, сам по себе список не является решением проблем. Его цель – упорядочить ваши действия, дать вам чувство контроля над ситуацией. В таком более спокойном состоянии вы сможете взяться за перечисленные задачи с уверенностью и методичностью.
Составление списка проблем и забот кроме чувства контроля приносит также спокойствие. Многие действительно чувствуют самый настоящий спад напряжения в теле, когда следуют этому простому совету. Расслабление приходит незамедлительно. В отличие от успокоительного, это лекарство можно принимать без ограничений.
Когда вам кажется, что ваша жизнь превращается в хаос, и вы начинаете паниковать, составьте список дел. Почти во всех случаях вы понимаете, что паника охватила вас не потому, что вы взвалили на себя слишком много, а потому, что позволили множеству задач превратиться в неорганизованную массу. Решить каждую отдельную проблему становится в два раза сложнее, потому что на подходе еще десяток. Общий эффект – ощущение, что вы тонете в этом хаосе. Список возвращает порядок.
Самые удачливые мужчины и женщины всегда находят какой-либо способ успешно жонглировать сразу несколькими делами или проектами. Если вы ищете удачу, намного лучше быть слишком занятым человеком, чем недостаточно занятым.
Два молодых эмигранта, Вильям Проктер и Джеймс Гэмбл, волей случая оказались в Цинциннати в 1830-х. Проктер был англичанином, Гэмбл – ирландцем. Пока они не встретились, ничего из себя не представляли – были двумя безликими цифрами в статистических данных о численности рабочей силы растущего промышленного города. У обоих была работа, которую они выполняли без особых достижений.
Потом они встретились – и их жизни изменились коренным образом.
Встреча, как зачастую бывает, произошла совершенно случайно. Как-то в субботу оба молодых человека отправились в гости каждый к своей девушке в одно и то же время, и их представили друг другу в гостиной дома сестер. Они друг другу сразу понравились. Вероятно, каждый увидел в другом какую-то черту или навык, которым сам хотел бы обладать. В любом случае оба поняли, что вместе у них есть шанс далеко пойти.
Их свела сама судьба.
В 1837 году они сложили свои сбережения и взятую в долг сумму, чтобы собрать небольшой стартовый капитал. Его размер составлял 7192 доллара и 24 цента. На эти деньги они открыли компанию по производству мыла и свечей, которую называли «Проктер энд Гэмбл». Экономические обозреватели впоследствии часто неверно писали «Проктор», но это не имело значения. Компания, основанная этими двумя молодыми свояками (да, они женились на сестрах), станет самым успешным производителем недорогих товаров бытовой химии и продуктов питания в истории индустриального общества.
В течение 1980-х годов продажи компании составляли более 10 миллиардов долларов в год. Эта сумма превышает ВВП большинства стран, включая Ирландию, родину Джеймса Гэмбла.
Вот что может случиться, кода два человека сойдутся, чтобы бесповоротно повлиять на судьбы друг друга. По отдельности – два неудачника. Вместе – неслыханная удача.
Естественно, результаты таких встреч редко бывают настолько же впечатляющими. «Мы с Дженис приносим друг другу удачу», – говорила Андреа про подругу, предназначенную судьбой. Обе они были членами Ассоциации анонимных алкоголиков. Как и многие другие члены, они не хотели, чтобы их фамилии называли.