Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Давайте начистоту: ничто на свете не подготовит вас к тому, как нечто весом более трех килограммов и полуметра в длину заберет у вас все ваше время и силы. Но сейчас не об этом. На данном этапе беременности самое время задуматься о своих собственных потребностях, а не зацикливаться только на ребенке. Перед родами я сделала несколько важных вещей для себя, и это позволило мне не нервничать по поводу них после рождения малыша, а кроме того, они приносили мне несказанное удовольствие в первые недели после возвращения из больницы.

Итак, я купила:

• Самые удобные на свете хлопчатобумажные штаны. Вы тоже будете носить их днем и ночью, а от прокладок для рожениц вы вновь почувствуете себя тринадцатилетней девочкой, у которой впервые пошли месячные. Сплошной гламур!

• Самую мягкую хлопчатобумажную ночную рубашку, которую только смогла отыскать. Идеальную для дома и для больницы: достаточно длинную, чтобы полностью закрыть живот, да еще и расстегивающуюся спереди, предоставляя доступ к груди (а доступ к ней потребуется круглосуточный).

• Носки для сна. Приятно держать ноги в тепле, когда отдыхаешь в кровати со своим малышом (купите кашемировые, если хочется шикануть).

• Мой любимый увлажняющий крем для лица. После родов вам будет не до макияжа: вам будет вообще без разницы, как вы выглядите, потому что вы будете торчать по полной от окситоцина, внюхиваясь в сладкий запах младенческой головы.

• Ароматические свечи с прекрасным запахом. Ничто не сравнится с благоухающим домом, к тому же такие свечи помогут заглушить запах грязных подгузников.

А также я сделала следующее:

• Зарегистрировалась на сайте доставки продуктов, что кардинально упростило мою жизнь.

• Сделала себе маникюр и педикюр. Помню, как во время родов любовалась своими идеально накрашенными ногтями на ногах ярко-красного цвета и была весьма довольна собой.

• Сходила на чудесный массаж. Нет ничего лучше чувства легкости, с которым выходишь из массажного кабинета, опьяненная ароматом массажных масел (а потом идешь домой и спишь).

Когда пора в больницу

Когда я вела занятия для беременных, молодые пары снова и снова задавали мне один и тот же вопрос: «Как лучше всего добраться до больницы?»

Дело в том, что я работала в оживленном районе на юго-востоке Лондона, и одна только мысль о пробках и ремонте на дорогах сводила с ума будущих родителей.

По идее вы уже должны были побывать в больнице, в которой планируете рожать: вы ездили туда на УЗИ или ходили на прием к акушерке. Если вы живете в большом городе, то я настоятельно рекомендую заказать такси, когда придет пора рожать. Последнее, что вам нужно в день родов, – это чтобы ваш партнер, весь на нервах, кружил вокруг больницы, пытаясь припарковаться, в то время как вы делаете глубокие вдохи и выдохи, стоя на четвереньках на заднем сиденье.

Если заказать такси по какой-то причине нет возможности, вы всегда можете попросить близких друзей или родственников отвезти вас в больницу. Так ваш партнер по родам сможет сидеть вместе с вами на заднем сиденье, помогая сосредоточиться на дыхании. Люди обычно с радостью помогают, когда дело касается рождения ребенка, так что не стесняйтесь просить – предложения помочь на вас так и посыплются.

Акушерки всегда рекомендуют заранее позвонить в акушерское отделение или родильный дом, прежде чем туда ехать. Так специалист сможет по телефону оценить, действительно ли вам пора приезжать. У нас, акушерок, огромный опыт определять стадию схваток на расстоянии, и нет ничего хуже, чем быть отправленной домой, когда ты думаешь, что уже вот-вот родишь.

Итак, прежде чем направляться в больницу или родильный дом, проверьте, ничего ли вы не забыли из списка:

1 Предварительный звонок акушерке, чтобы она дала свое добро.

2 Медицинские документы.

3 Сумка со всем необходимым для больницы.

4 Детское автокресло.

5 Сумка с едой для перекусов.

6 Телефон, фотоаппарат, зарядные устройства и запасные аккумуляторы.

7 Покормить кота.

8 Задуть свечи в ванной.

9 Выключить духовку, утюг.

10 Обняться, поцеловаться – и вперед!

40-я неделя

Этот ребенок вообще собирается наружу?

ВАШ ПЛОД РАЗМЕРОМ С НЕБОЛЬШУЮ ТЫКВУ – ПОЧТИ 52 СМ В ДЛИНУ И ВЕСИТ ОКОЛО 3500 Г

Не зацикливайтесь на своей ориентировочной дате родов

Вы наверняка уже чувствуете себя беременной по полной, а ваш живот стал просто огромным! Теперь все, начиная от кассирш в супермаркете и заканчивая подружками вашей мамы, будут считать своим долгом высказаться о том, когда, по их мнению, родится ребенок. (Самое время начать тренировать выражение лица «спасибо за ваше мнение, о котором я не просила».)