Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей

Исследования показывают, что тайм-ауты могут быть вполне безопасны и полезны, если родители применяют их правильно и в подходящей ситуации. В систематическом обзоре результатов сорока одного исследования, опубликованном в 2012 году, психолог Даниэла Оуэн и ее коллеги проанализировали, насколько эффективно различные способы нефизического вмешательства способны изменить поведение ребенка в лучшую сторону[226]. В числе методов были такие формы «позитивного» дисциплинарного воздействия, как похвала, поощрение и обнимания, а также формы «негативной» обратной связи вроде тайм-аутов, игнорирования, нотаций и осуждающего внешнего вида. Авторы обзора обнаружили, что тайм-ауты и другие негативные реакции со стороны родителей способствовали выполнению их требований во всех исследованиях без исключения.

Кроме того, научно обоснованные программы воспитания, в том числе практикуемая во всем мире программа Triple P (Positive Parenting Program), или «Программа позитивного воспитания», рекомендуют время от времени устраивать тайм-ауты[227]. И надо сказать, эти программы успешно снижают количество случаев неподобающего поведения. И Академия педиатрии США, и Общество клинической психологии детей и подростков одобряют использование в случае необходимости метода тайм-аутов[228]

. По мнению Академии педиатрии, «игнорирование, отлучение от родительского внимания с целью уменьшения частоты или силы нежелательного поведения имеет особое значение для стимулирования позитивного поведения ребенка».

Тогда почему же многие сторонники позитивного воспитания возмущаются при упоминании тайм-аутов? Одна из причин – потому что родители, практикующие тайм-ауты, делают это довольно часто и к тому же под влиянием чувства гнева. Еще одну причину приводит организация Natural Child Project, ратующая за эмпатию, отзывчивость и физический контакт в отношениях между родителями и детьми: тайм-ауты заставляют ребенка почувствовать, «что родители отталкивают его»[229]. Но так ли это на самом деле? Тайм-ауты, как и любой инструмент, можно использовать неправильно, слишком интенсивно или и то и другое вместе. Но как использовать тайм-ауты, чтобы они помогали, а не вредили детям?

В основе тайм-аутов лежит мысль, что дети должны расти в дружелюбной атмосфере, наполненной так называемыми тайм-инами: любовью, позитивным взаимодействием с родителями – «чтением интересных историй, смехом, совместным приготовлением попкорна или играми», говорит Эдвард Кристоферсен, психолог и автор книги «Что стоит за дисциплиной» (Beyond Discipline)[230]. Когда ребенок, воспитывающийся в благоприятной среде, совершает опасный или вызывающий проступок, целесообразно лишить его на короткое время позитивного подкрепления, чтобы он научился ассоциировать все хорошее, что подразумевают тайм-ины, с достойным, безопасным поведением.

Таким образом, тайм-ауты не слишком эффективны, если вы не создаете благоприятную позитивную среду для развития своего ребенка. Как говорит Кристоферсен, «будут работать тайм-ауты или нет, зависит от усилий родителей, вложенных в обеспечение ребенка тайм-инами». Так что, когда родители или учителя утверждают, что тайм-ауты не действуют на их детей, это может указывать на более серьезные проблемы в семье или школьной среде. Если вы редко хвалите и обнимаете ребенка или мало с ним общаетесь, вызывающее поведение может быть единственно доступным способом привлечь ваше внимание. А для детей даже негативное внимание (например, когда родители сердятся) лучше, чем вообще никакого.

Кроме того, метод тайм-аута, как правило, эффективен только в позитивной обстановке, поскольку его задача – служить в качестве сдерживающего фактора, который лишает ребенка приятного времяпрепровождения. Если ваш ребенок ударил одного из детей на дне рождения, где ему весело и интересно, короткий тайм-аут, скорее всего, удержит его от повторения подобного поступка, ведь ему так хочется еще поесть торта и потусить с друзьями. С другой стороны, если ребенок хулиганит во время долгой церковной службы и вы пытаетесь устроить ему за это тайм-аут, скорее всего, это не даст нужного результата, потому что в данном случае попытка устроить тайм-аут доставит ребенку больше удовольствия, чем его альтернатива, то есть вы, по сути, подкрепите его плохое поведение, предложив ему спасение от скуки.