Определившись с ударной поверхностью – это может быть кисть или стопа, расслабив ее, вы (ПП) привязываете веревку за щиколотку или запястье соответственно. Затем ВП дергает за веревку, чтобы ударная поверхность ПП начала движение в сторону мишени (
Рис. 12.1