Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Дело в том, что обычно человек начинает движение плечами (да-да, и японцы с китайцами тоже). Поэтому держать надо крепко. (При этом ВП важно помнить, что цель данного упражнения не удержать ПП, а помочь ему отработать мутими.) В этом случае освобождающийся будет «мотать» на себе держащего. Однако если встряхивание провести тазом, то человек легко освободится от захвата. (Еще раз напомню, это упражнение для отработки мутими, а не освобождения от захвата.)

Для начала можете попробовать повернуть таз перпендикулярно плечам сначала в одну, а затем в другую сторону до упора. Это движение позволит вам разработать подвижность поясничного отдела и увеличить амплитуду вращения. Затем, постепенно уменьшая амплитуду и увеличивая частоту вращения, вы освоите мутими.

Тинкути

Тинкути (окин.) – это вложение силы кисти в движение (удар или блок). Этот элемент генерации силы позволяет решать множество важнейших задач в бою. Во-первых, тинкути может обеспечить внезапность начала атаки, так как благодаря этому элементу вы можете начать движение без предварительных замахов и разгонов. А значит, без «телеграфирования» техники противнику.

Во-вторых, он позволяет значительно увеличить силу вашего движения. По моим ощущениям, на 30–50%, а иногда и создать все 100% (но об этом чуть ниже).

В-третьих, «обычные» удары эффективны только на оптимальной дистанции. Использование тинкути позволяет «сбросить», приложить силу в любой точке траектории движения. Конечно, на оптимальной дистанции удар будет самым сильным. Но и в случае укороченной, как и удлиненной, амплитуды противник за добавкой не придет. :)

В-четвертых, тинкути является единственным способом генерации силы, не зависящим от дистанции. Другими словами, в какой бы ситуации вы ни находились (противник обхватил вас, свалил в партер, прижал к стене и т.д.), всегда возможно задействовать этот элемент. (В описанных ситуациях мутими и тобокухо окажутся бесполезными, значит, на тинкути придется практически 100% силы движения.) Другими словами, только тинкути позволяет генерировать силу там, где это необходимо (практически в точке приложения), а не гонять ее по телу!

Вспомним «секретные принципы китайского рукопашного боя». Стойка или положение тела (камаэ) не имеет формы. Атака не имеет формы.

Защита не имеет формы. По моему глубочайшему убеждению, речь идет о том, что необходимо уметь «сбросить» или приложить силу в любой точке траектории любого движения из любого положения тела. Потому что любое движение может использоваться и как атакующее, и как защитное. А положение тела, в котором вы можете оказаться, может быть вообще «зю-образное».

Отсюда вытекает важнейший вывод. Тинкути – это единственный элемент генерации силы, полностью соответствующий перечисленным выше критериям. Таким образом, именно этот аспект является «входными воротами» в бесформенное боевое искусство. Но тут я умолкаю.

Разберем использование тинкути в конкретных ударах. С помощью этого элемента решается масса задач. Например, в прямолинейном ударе цки тейшо (сётэй) за счет резкого движения кисти наверх увеличивается скорость. (Здесь можно углядеть использование «реактивного» принципа: за счет ускоренного движения пальцев и ладони назад вся рука быстрее движется вперед.)

При нанесении уракена возможно совместить, казалось бы, противоположности. Удар движется по кратчайшему расстоянию (по прямой), таким образом, уменьшается время нанесения. А за счет резкого поворота кисти в момент непосредственно перед кимэ (приложением силы) возникающее хлесткое движение придает удару силу кругового.

По этому поводу я наткнулся на любопытную мысль Мабуни Кэнва (А. Горбылев «Становление Сито-рю каратедо», стр. 119): «… На первых порах необходимо отводить локоть достаточно далеко назад и отрабатывать удары так, чтобы кулак проходил возможно большее расстояние. Потом, овладев этим упражнением, следует встать на близкую дистанцию до макивары и тренировать удары кулаком с расстояния от 30 до 15–18 см до макивары…»

Довольно примеров, давайте вернемся к сути. Тинкути – это способ докручивания ударной поверхности в момент контакта с мишенью, позволяющий «закрутить» силу, направить ее по спирали в глубь поражаемой зоны. Спиральное направление хорошо коррелируется с техникой внутренних стилей ушу, таких, как синьи, багуа, и т.д.

В обычном цки (прямом ударе кулаком) за счет доворачивания кулака в последний момент увеличивается проникающая, а не поверхностная сила. Кроме того, резкие вращения кисти в последний момент удара дополнительно напрягают мышцы предплечья, усиливая удар.

При блокировании добавление тинкути позволяет увеличить скорость и, следовательно, силу блока, а также использовать эффект «сбрасывания», т.е. перенаправления по касательной силы противника.

Во время прихвата противника на реверсивной стадии удара тинкути позволяет значительно повысить силу и жесткость прихвата, нарушить камаэ противника (т.е. положение, из которого он может приложить силу) и облегчить контрприем.

Вот что сказал наставник Конно в своей статье: «Тинкути используется при нанесении удара кулаком. Из расслабленного положения следует моментальное мышечное сокращение, что позволяет резко повысить концентрацию силы удара. Эта техника встречается в китайских боевых искусствах. Если посмотреть на старые (особенно довоенные) фотографии мастеров Сюри-тэ, то стойки, как правило, высокие и неширокие, во время нанесения ударов есть легкий наклон вперед, и зачастую рука согнута в запястье. С точки зрения современного карате это неправильно, однако на самом деле это и есть изначальная техника Сюри-тэ».

В принципе, рассуждая по аналогии, напрашиваются параллели с вложением стопы в удар ногой и коленом, а также кисти в удар локтем. Использование кистей и стоп в этих движениях довольно прозрачно: необходимо задействовать такой же «реактивный» принцип, что и в ударе цки тейшо. Т. е. эти части тела движутся в направлении, противоположном удару, как бы ускоряя его. Следуя принципу «разумной достаточности», я пришел к выводу об избыточности элемента тинкути для этих действий. Сами по себе они настолько мощны и разрушительны, что дополнительное вложение силы напоминает мне анекдот про море водки и еще чекушку. :)

Хотя оставляю этот аспект всецело на усмотрение читателя. Если хотите, можете отрабатывать.

При этом не стоит забывать, что при всей аналогичности запястного и голеностопного суставов между ними много довольно серьезных различий. Самым главным, конечно же, является меньшая подвижность и большая крепость голеностопа относительно запястья.