Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

•  «Какой у этого блюда вкус?»

•  «А как оно выглядит?»

•  «Сколько примерно это стоит?»

•  «Почему это место славится именно этим?»

Попробуйте придумать примерно такие вопросы. Если бы вам их задали, что бы вы ответили?

Попробуйте найти ответы. Даже если вас не спросят, попробуйте представить себе рассказ про это и постарайтесь сделать его выразительным.

Для темы B может помочь шпаргалка. Сначала напишите, что произошло за это время и как на вас повлияли те или иные события: окончание университета и устройство на работу, свадьба и рождение ребенка или две недели в больнице из-за травмы или болезни. Или какое-то общественное явление, например распространение компьютеров или мобильных телефонов, экономические изменения в стране и т. п. Как эти события сказались на вашем личном развитии, на образе жизни? Сначала опишите все подряд, затем выделите самые значимые вещи, расставьте их в удобном порядке и занесите в шпаргалку. С ней вы сможете выстроить логичный и понятный рассказ. Еще лучше, если со временем вы не будете в нее подглядывать.

Для темы C лучше всего использовать визуальные образы. Не важно, будет ли это рассказ о школе или университете, в который вы потом поступили. В каком городе вы жили и что видели, когда утром выходили из дома? Какие здания встречались по дороге? Представьте себе, что просматриваете фотографии. Это сделает вашу речь выразительнее.

Не обвиняйте собеседника в том, что вы не можете донести до него свою мысль

Надо попытаться встать на место собеседника. Всегда спрашивайте себя, правильно ли он вас понял. Вы никогда не думали: «Жена сама виновата, что не может уяснить себе мою мысль» или «Начальник сам виноват, что меня не понимает»? Такая нелепая убежденность в собственной правоте происходит из-за истощения лобных долей. Мозг не может адекватно воспринимать ситуацию.

Не стоит обвинять собеседника в том, что вы никак не можете донести до него свою мысль. Как объясниться с таким человеком? Почему это происходит? Нужно задавать себе эти вопросы во время разговора и пытаться говорить так, чтобы вас понимали.

Если взглянуть на проблему с позиции собеседника, вы заставите свой мозг работать по-новому. Это станет отличным упражнением для лобных долей.

Попробуем встать на позицию собеседника

Вы не понимаете друг друга, потому что стоите на разных позициях. Когда вы смотрите на одну и ту же вещь с разных сторон, она для каждого из вас выглядит по-другому. Если вам не встать на место собеседника, а ему – на ваше, то согласия не видать, поэтому договориться не получится.

В этот момент стоит посмотреть на все глазами собеседника. Тогда будет легче узнать, что именно он видит по-другому. Расскажите ему о своем понимании вещей. Уверен, что после этого вы начнете воспринимать его иначе.

Затем нужно предложить собеседнику встать на ваше место. Подробно объясните ему, как эта проблема выглядит с вашей точки зрения. Люди часто не могут договориться именно потому, что этим пренебрегают. Но если спорить без учета разницы во взглядах, то можно подумать, что собеседник вас просто не понимает.

Стараемся избегать специальных терминов

Бывает так, что собеседнику трудно вас понять из-за разницы в словарном запасе и личном опыте. Когда мне нужно выступить с лекцией о мозге, я стараюсь, чтобы в моей речи было как можно меньше профессиональных терминов. А если все же их использую, то подробно объясняю смысл каждого слова.

Например, я хочу сказать: «Поскольку человеческий организм обладает гомеостазом, кровяное давление в мозге…» – но потом думаю: «Постой-ка, а поймут ли меня вон те бабушки и дедушки, которые сидят в зале?» – и переформулирую свою мысль: «Температура человеческого тела всегда примерно постоянна, не так ли? Это свойство называется «гомеостаз». Представьте себе, что человек поддерживает свой организм всегда в одном и том же состоянии. Поэтому кровяное давление в мозге изначально…»

Конечно, если бы в аудитории сидели студенты медицинского вуза, я бы сказал одно слово – гомеостаз. Упрощать нужно не всегда, надо знать аудиторию.

Иногда я понимаю, что нужно сразу же пояснить термины, которые мне и любому другому врачу очевидны и хорошо известны. Нужно иметь это в виду и всегда ориентироваться на личный опыт собеседника.

Если в речи часто использовать сравнения, то интеллект снижается меньше