Karmacoach

L5. Модель изменения через метафоры

– Неужели ОДНО слово может столько всего значить! – задумчиво сказала Алиса. – Когда я даю слову много работ, – сказал Шалтай-Болтай, – я всегда плачу ему сверхурочные.

Льюис Кэрролл. Алиса в Зазеркалье [478]

Язык – это мощный фильтр для нашего индивидуального опыта, который направляет наши мысли [479].

Мы думаем словами, наши мысли – это синтез мысленных картинок, звуков и ощущений, которые мы выражаем при помощи слов. Воспринимая окружающий нас мир и используя язык в качестве репрезентативной системы, мы тем самым создаем модель собственного опыта [480].

В книге «Структура магии» Ричард Бендлер пишет, что мы, как правило, не осознаем, как осуществляется процесс отбора слов для репрезентации нашего опыта: «Мы также почти никогда не осознаем способ, которым мы упорядочиваем и структурируем отобранные слова. Язык настолько заполняет наш мир, что мы движемся сквозь него, как рыба сквозь воду» [481]. Слова подобны конструктору, в который играет сознание, складывая уникальные и значимые истины.

Слова отображают наши паттерны движения по жизни. Меняя слова, мы воздействуем на собственные реакции и сценарии. Именно поэтому мы хотим предложить вам для личностных изменений воспользоваться техникой, в основе которой лежит работа с метафорами. Эта техника берет начало в НЛП и будет приведена в интерпретации Питера Янга, автора нескольких книг по НЛП [482].

Метафора позволяет нам буквально переносить значение обычного распространенного события на что-то новое или абстрактное, чтобы облегчить понимание. По словам Янга, слова и метафоры, которые мы используем для описания реальности, могут вызвать радость и грусть, привести к проблемам или дать новые возможности [483].

Глубина воздействия метафоры намного сильнее, чем обычных слов. Именно поэтому многие знаменитые ораторы и пророки пытались передать свои глубинные знания с помощью метафоричных историй, которые оказывают влияние на подсознание в обход рационального способа познания мира.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

На стене святилища Дельфийского Оракула была надпись: «Познай себя». Но «познание себя» есть процесс, а не проект типа «раз – и в дамки».

Питер Янг. Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП [484]

С деятельностью недоминантного (для большинства людей) правого полушария мозга связано смысловое и образное мышление, поэтому именно оно используется для интерпретации метафор. Например, когда мы слышим какую-либо метафорическую историю, ее раскодированием занимается именно наше правое полушарие. Рассказанную историю мы неосознанно ассоциируем с собственными переживаемыми ситуациями и внутренними конфликтами, и затем, благодаря доступу к бессознательному и его ресурсам, находим новое решение для волнующей нас проблемы[11]

.

Метафора – это мощный инструмент работы и в тех случаях, когда нам мешают ограничивающие убеждения. Примером такого убеждения может служить выражение: «У меня нет способностей к учебе» (без уточнения, к чему именно и каких способностей не хватает). Применение метафоры позволяет наглядно показать, что такое убеждение является результатом обобщения, искажения и упущения («карта не есть территория») [485]. А следовательно, чтобы стать более точным и полезным для жизни, оно должно быть переформулировано.

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Почти все наши неудачи являются следствием наших ошибочных представлений о том, что с нами происходит. Соответственно, более глубокое понимание человека, разумная оценка событий являются огромным шагом к счастью.

Стендаль. Дневник (10 декабря 1801 года) [486]

При помощи метафор можно:

• легче выразить новый опыт – настроения, чувства, впечатления (экспрессивная функция);

• исследовать неосознаваемые мотивы, паттерны поведения, потому что раньше не было модели для их объяснения (диагностика);

• помочь в самопознании с помощью более экологичных (безопасных) оценок;

• отстраниться и по-новому увидеть проблему со стороны (диссоциация);