Карманный счетчик калорий

Название продукта	Белки, г	Жиры	Углеводы	Энергетическая ценность, ккал
Вафли	3,4	30,2	64,7	530
Вафли фруктовые	3,2	2,8	80,0	350
Драже фруктовое	3,7	10,2	73,1	384
Зефир	0,5	0	80,4	310
Ирис	3,3	7,5	81,1	387
Какао-порошок	20,4	35,6	35,0	312
Карамель с фруктово-ягодной начинкой	0,1	0,1	92,0	357
Корзиночки с ягодами	3,0	10,6	39,9	264,4
Мармелад	0	0,1	77,7	302
Пастила	0,5	0	80,4	310
Пирожное бисквитное	4,7	9,3	64,2	351
Пирожное заварное (трубочка)	5,9	10,2	55,2	329
Пирожное песочное	5,1	18,5	62,8	435
Пирожное слоеное	5,4	38,6	46,4	555
Сахар-песок	0	0	99,8	379
Сахар-рафинад	0	0	99,8	379
Суфле ванильное	7,6	7,3	32,1	216,6
Суфле шоколадное	8,0	8,9	32,5	234,9
Халва подсолнечная	11,6	29,7	42,6	523
Шарлотка с яблоками	4,1	6,5	32,5	204,1
Шоколад горький	5,4	35,3	52,6	540
Шоколад молочный	6,9	35,7	52,0	550

Таблица П 1.19. Варенье

Название продукта	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Энергетическая ценность, ккал
Абрикосовое	0,4	0	12,0	275
Айвовое	0,3	0	71,0	271
Грушевое	0,3	0	71,0	271
Клубничное	0,6	0	74,0	281
Малиновое	0,3	0	70,0	270
Мандариновое	0,7	0	15,0	286
Персиковое	0,1	0	67,0	245
Сливовое	0,7	0	75,0	286
Черносмородиновое	0,5	0	73,0	279
Из черноплодной рябины	0,7	0	75,0	286
Яблочное	0,1	0	68,0	248
Яблочное повидло	0,1	0	65,0	240

Таблица П 1.20. Мороженое

Название продукта	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Энергетическая ценность, ккал
Молочное	3,2	3,5	15,3	126
Молочное крем-брюле	3,2	3,5	23,0	145
Молочное шоколадное	3,2	3,5	21,0	130
Молочное с плодами и ягодами	3,2	3,5	21,0	130
Молочное в шоколадной глазури	3,2	3,5	20,0	130
Сливочное	3,3	10,0	14,0	179
Сливочное крем-брюле	3,3	10,0	21,4	183
Сливочное шоколадное	3,3	10,0	21,4	183
Сливочное с плодами и ягодами	3,3	10,0	21,4	183
Сливочное в шоколадной глазури	3,3	10,0	21,4	183
Пломбир	3,2	15,0	21,0	227
Пломбир крем — брюле	3,2	15,0	22,4	240
Пломбир шоколадный	3,2	15,0	20,0	227
Пломбир с плодами и ягодами	3,3	10,0	21,4	183
Пломбир в шоколадной глазури	3,3	10,0	20,1	183
Пломбир в глазури из фруктового льда	3,3	10,0	20,0	180

Таблица П 1.21. Безалкогольные напитки

Название продукта	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Энергетическая ценность, ккал
Квас хлебный	0	0	5,0	88
Кисель фруктово-ягодный	0,03	0	15,0	60
Компот фруктово-ягодный	0,6	0	24,3	99
Лимонад	0	0	7,5	31
Минеральная вода	0	0	0	0
Чай, кофе без сахара	0	0	0	0
Чай с сахаром (1 ч.л.)	0	0	8	31

Таблица П 1.22. Соки